Вот мы и встретили долгожданный 2021 год. Елка. Бенгальские огни - уже часть, пусть недавнего, но прошлого. Часть ленты в социальных сетях, воспоминаний о длинных зимних выходных.
И год уже не новый, а текущий. Набирающий оборот, втягивающий в ход решения жизненных задач.
Впереди «новая» жизнь. Загаданы желания, составлены грандиозные планы…
Но, почему-то, хочется лечь звездочкой и ничего не делать?!
Причины состояния
Вначале я думала, что это только мое состояние. Но общение с подругами показало, что нет! Они так же, не заметили, как промчались выходные. Не ощущают себя отдохнувшими. И совсем не хотят выходить на работу!
Меня эта мысль одновременно и пугает, и заставляет задуматься. Что не так?
Обленились за выходные?! Или наоборот, устали от обилия гостей, и стремления всем соответствовать? Может быть проблема в отношении к работе?
Проанализировав все моменты, свое состояние после менее продолжительных праздников и перед ними, настрой знакомых… я пришла к выводу. Дело в уровне энергии.
Когда энергии много любое дело в радость, хочется «свернуть горы», освоить что-то новое, поделиться этим со всем миром. Когда энергии мало, мы как зайцы в известной рекламе про правильные и не правильные батарейки.
Праздники, конечно, это всегда приятно. Но – энергозатратно! Особенно для женщин, да простят меня читатели-мужчины.
Решение найдено!
А год только начался. И как же хочется чувствовать себя в нем «хозяйкой положения», а не растаявшим желе!
Значит надо поднимать уровень энергии и следить чтобы он всегда был в тонусе. Но как? Пролопатив просторы всемирной сети, я составила список, позволяющий, нам, женщинам, наполняться энергией. Делюсь!
- во-первых, это еда! Но не надоевшие майонезные салаты, а продукты с повышенным энергетическим потенциалом (зерновые каши, рыба, творог, йогурты, нежирное мясо);
- во-вторых, вода! Да, пресловутые два литра! Но куда от этого деться, мы все состоим из воды!;
- в-третьих, витамины! К сожалению, еда не всегда богата витаминами микроэлементами. А нехватка может сильно снизить наш жизненный тонус!
- в-четвертых, избавление от негатива. Меньше общаться с неприятными людьми, не читать, не смотреть тревожные новости. Мы вряд ли, что-то сможем поменять в глобальном плане, а энергию свою снизим;
- в –пятых, занятие творчеством, рукоделием! Должно быть дело, приносящее радость, позволяющее кайфовать от процесса;
- в-шестых, общение с энергичными людьми! В окружении каждого есть человек, который кажется вездесущим, за день успевает больше других. Обычно пример, таких людей бывает заразительным!
- в-седьмых, общение с детьми и домашними питомцами! Именно общение, а не обслуживание;
- и еще, доля здорового пофигизма! Не стоит стремиться объять необъятное и все довести до совершенства.
Список можно продолжать. Так же существуют специальные упражнения, позволяющие наполниться энергией. Если будет интересно, пишите, расскажу.
Так же буду, благодарна, если поделитесь своими способами поднимать свой энергетический уровень. Расскажите, как влились в рабочие будни после череды праздников.