В сегодняшнем мире для приближения к своей мечте нужно каждый день делать то, что к ней приведет, но просто делать кучу действий не получится - за ними должен стоять план. Если вы когда-либо пробовали составлять одно дело на несколько пунктов, то вы знаете, что такое дело закончить до конца при этом сделав его качественно намного проще. Но в нашем случае дело является днем и как мы его проведем зависит от нашей планировки. В этой статье я расскажу вам о методиках планирования дня.
1. План дня
Я думаю что вы знакомы с понятием плана дня, может вы просто слышали об этом или даже пробовали, но нужно вогнать это в привычку. Если же у вас зачастились случаи бросания новых привычек, советую ознакомиться с видео на данную тему выложенное на русскоязычным канале Томаса Франка(https://www.youtube.com/watch?v=RmucXr6WJpU).
Где составлять свой план? Это индивидуально - кому нравиться сделать его на маленьком листочке и носить с собой в кармане, кому-то написать свой план на доске. Так же есть куча приложений тайм менеджеров, достаточно просто поискать их в GooglePlay или же AppStore.
2.Как же составлять план дня?
Каждый день происходит какая нибудь неожиданная вещь или банально хочется прокрастинировать поэтому я советую вам придерживаться отличному способу который предсказывает это и позволяет не нарушить план дня.
Просто оставляйте свободное время в плане дня.
Это позволит вам не терять план дня из-за форс-мажоров. Но если же все-таки произошло что либо, что испортило вам это, то не расстраивайтесь. Проанализируйте из-за чего это произошло и как избежать этого в будущем.
3.Что делать если не получается войти в режим плана?
Совет, что я напишу тут я знаю не по наслышке, так как сам его использую и он пригодится вам не только к вхождению в режим плана, но так же и в других аспектах жизни. Основная причина, что вы не можете войти в режим это ваши эмоции создающие прокрастинирующие настроение, которое и не дает вам войти в режим дня, а самое лучшее средство для уничтожения этого настроения - это медитация. Медитация позволит вам утихомирить эмоции и начать вести себя более осознано и помогут вам в любом деле, но в нашем случае помогут следовать вам плану дня.
Так же при составлении плана советую вам не переоценивать себя и составлять его так, чтобы вы реально смогли его сделать, напихав много дел и в итоге не сделав их нельзя будет назвать план удачным.
Друзья огромное спасибо, что дочитали нашу статью до конца. Надеюсь она вам понравилась и вы получили ту дозу мотивации за которой пришли. Если вы хотите слушать подобное в аудиоформате то приглашаю вас в наш телеграм канал - (https://teleg.run/m0tivation24).
Так же пишите ваши комментарии с критикой, нам это очень важно, потому что мы хотим учиться на своих ошибках и делать контент все лучше и лучше.