Сегодня как-то особенно нет настроения. И дело даже не в том, что хочется вкусняшек и т.п. Не могу понять, почему, когда и так тяжело сдерживать себя, идти к своему идеалу и совершенствоваться, мужу обязательно надо создавать ещё худшую обстановку. Грубить, но как будто не делал этого. Сводить к минимуму контакт, но как будто так надо - работа. Отвечать сухо, вести себя так же... Эх, ладно, хватит ныть.
Вчера я всё-таки добила свои 10 км на эллиптическом степпере, хоть и думала, что на 7 остановлюсь. Хвалила себя за это. Потом приняла почти контрастный душ, хорошенько поскрабив всё тело. Кстати, соляной скраб для тела Ginger Orange просто бомба! Мало того, что его запах великолепен (цитрусы и мёд), так он ещё и без усилий "полирует" тело, кожа становится бархатистой. Жаль, что он у меня заканчивается... Ниже вставлю фото, как он выглядит, может у кого-то появится желание приобрести.
Ужинала творогом с маленьким кусочком банана. Вроде наелась, а потом так хотелось ещё... Мятный чай помог. Ну как, помог, я не сорвалась что-то есть больше, но правда уснула около 3 часов ночи 🤦♀️ Не знаю как наладить режим. Дооолго не могу уснуть, а утром долго встать... Надеюсь, что сейчас дети выйдут в сад, школу, станет легче вставать с ними и не ложиться.
Ещё посмеялись с мужем (он со мной начинает ПП и ЗОЖ), что когда начинаешь худеть, все вокруг начинают есть, пить))) Смотрели вчера сериал "Агентство О.К.О.", так они там всё время употребляют то коктейли, то пиццы... Тяжко смотреть, но мы справились)
Сегодня утром на весах вновь минус 0,5 кг, но я не обращаю на эти минусы внимания. Понимая, что это всё та же вода, те же отёки.
Контрольное взвешивание и замеры объёмов тела 12.01, поделюсь результатами.
Ну, а сейчас, продолжаю не сдаваться! Написала себе подборку фильмов-мотиваторов к похудению. Уже смотрела "Я худею" с Бортич. Восторгает как она в реальной жизни смогла набрать этот лишний вес и от него избавиться. Железная леди!💃