Доброго времени суток, дорогие друзья!
Ещё с детства всем внушают, мол, спорт — это здоровье, ведь физические упражнения укрепляют организм и "шлифуют" красивую фигуру. С этим не поспоришь. Правда иногда спорт может негативно сказаться на организме человека.
Не будем медлить — перейдем к причинам.
Причина первая.
Негативное воздействие на все системы организма.
Профессиональный спорт требует высоких достижений за максимально короткий промежуток времени. Такая большая нагрузка не может не повлиять на организм негативным образом.
Так, например, сердце спортсменов с годами изнашивается, увеличивается в размерах и меняет свой ритм биения (брадикардия, блокада сердца, экстрасистолия), что, разумеется, может привести к летальному исходу.
Немалую нагрузку получают и суставы. Вот представьте бодибилдера. Его цель — набрать как можно больше сухой мышечной массы за счёт выполнения тяжёлых упражнений.
Тут есть два зайца:
Во-первых, большая масса тела сама по себе давит на суставы, вызывая различные заболевания опорно-двигательного аппарата;
Во-вторых, негативно сказываются на них и чрезмерно большие веса в тренажёрах и свободных весах (гантели, штанга и др.).
Добавить сюда прием "витаминок" (которые ещё сильнее разрушают организм), так вообще про счастливую жизнь можно забыть.
Причина вторая.
Истощение ЦНС.
Центральная Нервная Система — одна из самых важных систем в организме человека. Она регулирует работу всех органов, отвечает за наши мысли, чувства и ощущения.
Спортсмены работают на запредельном уровне. Их организм испытывает серьёзные нагрузки, которые постепенно приводят к истощению ЦНС, вызывая различные заболевания и расстройства психики.
Кстати, очень часто спортсмены страдают РПП (расстройствами пищевого поведения). Так, например, бодибилдеры подвержены такому недугу, как бигорексия.
Бигорексия — это чрезмерная озабоченность на своем теле. Страдающие этим заболеванием люди (чаще всего мужчины) склонны к нездоровому отношению к спорту. Для них он является неотъемлемой частью жизни, и без него для бигорексиков нет смысла жить. Им страшно потерять своб мышечную массу и набрать хотя бы капельку жирка. Сухая мышечная масса — их главная жизненная цель.
Правда стоит отличать любительский спорт и профессиональный. Если первый — это своего рода граница между оздоравливающей физкультурой и профессиональным уровнем, то второй — это экстрим, большая нагрузка на все системы организма, что никак не сопоставимо со словом "здоровье".
Любительский спорт полезен, если к нему подходить с умом, а не, как говорится, "тяп-ляп и готово". А профессиональный, то есть такой, где важен максимальный результат в короткие сроки — это медленная износка. Именно про него мы сегодня и поговорили.
Вывод:
Занимайтесь разумно и не переусердствуйте. Ведь здоровье — это самое дорогое, что у нас есть (после семьи). И его нужно беречь.