Бывало ли у вас когда-нибудь такое, что вы едите, но все равно понимаете, что это не то, чего хочется? Вы начинаете перебирать вкусы, пробовать и то, и это. После соленого сладкое, после сладкого соленое? И все равно не то. Может хочется холодного, а может горячего...
Скорее всего вам хочется удовлетворить какую-то другую потребность. Ведь обычный голод снимается едой, а эмоциональный - совсем другим.
Вам может быть грустно, скучно, обидно. Может быть вы просто устали... Эмоциональный дискомфорт переходит в тело и вам кажется, что это голод, что надо чем-то особенным его утолить. Но Душевный дискомфорт не утоляется едой. Вот поэтому вся еда не та.
Еда - не то, что надо телу в данный момент. Надо успокоиться, может отдохнуть, выпив просто чашку чая, может быть надо с кем-то поговорить, а может побыть одному. Может банально не хватать заботы, участия близких людей, а может и не с кем разделить свои чувства и мысли. Это тоже душевный дискомфорт, но ваш ум понимает это так, как будто надо себя чем-то покормить...
Слушайте свою душу, попробуйте понять, что действительно хочет ваша душа и ваше тело. Еда - это чуть ли не последнее, что требуется нам. Но почему-то все остальное, с чем мы контактируем в этом мире и что вызывает у нас реакции, маскируется под пищевую потребность. Это всего лишь привычки (всегда ем, когда тяжело), убеждения (после трудного для надо плотно поесть) и убегания (не хочу чувствовать пустоту внутри - пойду поем) от самого себя.
Если вам кажется, что что бы не съела, все не то, то это верный признак прислушаться к тому, что происходит у вас внутри!