Первичная профилактика ССЗ
4 из 5 инфарктов можно предотвратить простыми не медикаментозными методами.
Сочетание 5 типов поведения:
- здоровая диета
- умернное употребление алкоголя (10 to 30 g/day)
- не курение
- физическая активность(walking/bicycling ≥40 min/day and exercising ≥1 h/week)
- здоровый вес (окружность талии <95 см).
На основании популяционного, проспективного, когортного исследования среди 20 721 45-79 летних шведских мужчин, без анамнез рака, сердечно-сосудистых болезней, диабета, гипертензии, холестеринемии заполнивших детальные опросники на момент 1997 и прослеженных до 2009 года.
Оценено 1 361 случай инфаркта в сочетании с наличием факторов риска.
Заболеваемость инфарктом миокарда при наличии и добавлении каждого нового пункта из типов положительного поведения последовательно уменьшается почти до 80% как среди здоровых мужчин ,так и у тех кто имел артериальную гипертензию и высокий холестерин.
Ссылка на оригинал: http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleID=1909605