Снова суббота. Как же я люблю выходные, особенно, когда никуда не надо. Не знаю, кто и как начинает свое субботнее утро, а я люблю проснуться и немного поваляться в кровати. А потом пойти на кухню, сварить кофе, в которое, если не забываю, то добавляю немного корицы.
Некоторые добавляют в кофе кардамон. Пробовала. Не впечатлило.
Пока кофеварка варит кофе, я готовлю завтрак. Когда всё готово я люблю во время завтрака посидеть за компьютером да, это не хорошо и даже осуждаю, почитать не спеша новости или какой-нибудь форум. Принимаю душ. После этого начинается новый день и приступаю к обычным делам – мою посуду, навожу порядок на кухне, если необходимо, то подготавливаю продукты для готовки и готовлю, загружаю стирку, пылесошу квартиру и занимаюсь прочими нужными делами по дому.
Сегодня после завтрака сделала пюре и запекла куриные бедра. Очень люблю жареные куриные окорочка, но я ж пытаюсь похудеть, поэтому стараюсь запекать – все-таки при таком способе приготовления вообще не добавляется масло и курица получается менее калорийной. Жареные или запеченные кусочки курицы хороши с любыми видами гарнира - хоть с картошкой, хоть со свежими овощами.
Из прогулки был только поход до ближайшего пункта выдачи интернет-магазина.
Как же хорошо, что завтра снова выходной.
- Завтрак: кофе с фруктозой + бутерброд + шоколад (14 гр)
- Перекус: пюре картофельное (120 гр) + куриное бедро запеченое (110 гр) + фасоль печеная с овощами (2 ст.ложки)
- Обед: мюсли с молоком (300 мл) + 3 сливы
- Перекус: чай + пирог (80 гр) + сыр (30 гр)
- Ужин: пюре картофельное (130 гр) + куриное бедро запеченое (180 гр) + мандарин
Прошла за день 5 тысяч шагов.