Бывало ли с вами такое, что вы безумно хотели чего-то, но не могли себя мотивировать?
Для кого-то важно придерживаться диеты или ходить в тренажерный зал, для других – начать бизнес и преодолевать трудности на пути к успеху, или даже проснуться рано утром не хватает сил и внутренней энергии...
Что Вас может "тормозить?".... Или какие нужно преодолеть барьеры? Сейчас выясним.
В первую очередь поймите: что или кто вас сдерживает? Посмотрите на собственные убеждения. Вам часто приходят мысли “У меня никогда не получится стать таким-то..”, “Я никогда не смогу позволить себе то-то…”.
1. Родом из детства.
Как бы это не звучало, все так и есть. Как правило, это родители или дру-гие опекуны, которые часто говорили: “Не ходи туда, там опасно”, “Не де-лай этого – будет больно”. Именно патологическое стремление взрослых оградить ребенка от абсолютно всех опасностей, убивает на корню моти-вацию еще на стадии её зарождения.
2. Отсутствие веры родителей в ребенка
Еще с детства, принижения его достоинства словами наподобие: “Из тебя ничего толкового не выйдет, ты ничего в жизни не добьешься”. Есть 2 типа людей, которые, вырастая, реагируют на эти установки 2 путями:
а.) принимают их как данность, опускают руки и всю жизнь плывут по течению;
б.) пытаются доказать всему миру, что они достойны лучшей жизни, и вырываются вперед.
3. Состояние апатии, депрессии
Проблемы в личной жизни сказываются на карьере, возможности похудеть, найти себе пару или другие цели. Это тот груз, который забирает всю энергию и напрочь убивает мотивацию к действиям.
Все великие начинали с малого. Вот несколько пунктов для осуществления задуманного:
1. План.
Да, именно он и не удивляйтесь. Только планирование наведет в вашей голое структуру и разберет весь "хаос". Неважно, как и где вы будете его составлять: скачаете приложение на гаджет, заведете дневник или блокнот и т.д. Главное, чтобы он у вас был.
2. Медитация.
Хотите верьте или нет, но это работает. Только в расслабленном состоянии, под тихую релакс-музыку вы приведете себя и свои мысли в порядок. Достаточно и 15-минут в день и вы почувствуете, что постепенно внутренняя тревога Вас покидает.
3. Мнение окружающих
Ах, да, как же не обойтись без советов подруг, друзей и родственников? Я Вас не призываю игнорировать и воспринимать всё в штыки. Но все мы разные, и каждый видит мир по-своему. И кто бы что не советовал - выбор всегда остается за Вами.