Когда женщина впервые узнает про свою беременность, советы на каждый день ей просто необходимы. Ведь с ростом малыша меняется ее тело, что и удивительно, и интересно.
Врачи во время беременности
Первый врач, которого следует посетить беременной женщине - это гинеколог. Во избежание разнообразных неприятных последствий необходимо как можно раньше встать к нему на учет. Данный специалист даст направление на прохождение ЛОРа, окулиста, стоматолога и терапевта, который подведет итог всем обследованиям.
Сколько должна спать беременная
Будущая мама должна спать в сутки не менее 10 часов. Кроме того, при головокружении или других недомоганиях ей необходимо отдохнуть в положении лежа.
Секс во время беременности можно!
Но это только в том случае, если у женщины легко протекает беременность. В случае гипертонуса матки и многих других проблем, а также в последние два месяца перед родами лучше всего воздержаться от подобных занятий.
Курение и алкоголь при беременности
Во время вынашивания малыша необходимо исключить и то, и другое.
Алкоголь проникает через плаценту, и может привести к необратимым последствиям. Курение развивает гипоксию плода.
Упражнения при беременности
В период беременности нельзя бросать те упражнения, которые будущая мама выполняла раньше. Отличным шагом на пути к здоровью мамы и малыша будет посещение бассейна.
Беременность и домашние животные
Домашние животные не представляют серьезной опасности для беременной.
Но если ваша кошка ходит гулять на улицу, то лучше всего на время беременности отдать ее в добрые руки родственников, так как зачастую эти животные являются разносчиками токсоплазмоза, что очень опасно для будущей мамы.
Чего избегать во время беременности
Во время беременности необходимо соблюдать несколько правил, которые помогут избежать серьезных проблем со здоровьем:
1. Не принимать лекарственные средства без рекомендации специалиста;
2. Помнить, что даже травяные препараты нельзя употреблять по своему желанию;
3. Избегать резких вредных запахов;
4. Удаляться с того места, где кричат и ругаются;
5. Использовать чистящие средства, предварительно предприняв соответствующие меры предосторожности;
6. Не находиться долгое время в плохо проветриваемых помещениях.
Сколько воды нужно пить при беременности?
Беременной необходимо выпивать около 2 литров кипяченой воды в сутки. При этом необходимо свести к минимуму кофеин содержащие и газированные напитки.