Добрый день, мои дорогие читатели!
Мой канал - для людей, которые хотят быть стройными.
И сегодня хочу поговорить с вами о чувстве, которое сейчас, после праздников, испытывает большое количество людей с лишним весом.
🎄Уместна ли вина?🎄
Многие мои клиенты чувствуют очень сильную вину, когда набирают вес.
И средства массовой информации, окружающие, близкие люди часто эту вину увеличивают.
"Ты же только что худела, куда ты ешь?" "Совсем нет силы воли."
"Только деньги потратила и снова набрала..."
А сам этот человек, который набирает вес, он ещё не такими словами себя ругает. Думаю, что тот, кто набирал вес, может описать и своё состояние, и своё отчаяние, и бескрайнее чувство вины.
Давайте разбираться.
У большинства людей с лишним весом есть два заболевания:
- ожирение
- расстройство пищевого поведения.
Это настоящие болезни, занесённые международную классификацию болезней МКБ-10.
Оба эти заболевания- хронические, склонные к рецидивам.
Итак, главное: это заболевание. Не отсутствие силы воли, не некрасиво одежда сидит, не купальник стесняюсь. Это БОЛЕЗНЬ.
Если человек имеет хроническое заболевание - например, повышенное давление или сахарный диабет или камни в желчном пузыре - он ругает себя за это?
Окружающие отзываются негативно?
"Как ты могла, опять давление у тебя поднялось?"
Трудно представить, правда?
Почему отношение к людям с ожирением другое?
И у самих людей тоже другое?
Снизить вес и с этого дня вернуться к прежнему образу жизни - это основная ошибка. Стойкое снижение веса и удержание его в новом диапазоне - это такая же работа, как и поддержание уровня сахара в крови при диабете или давления при гипертонии.
Бывают ли перерывы в лечении заболеваний на праздники?
А у ожирения это запросто) А потом появляется стыд, который не даёт вовремя обратиться за помощью.
Пишу эту статью для того, чтобы люди, у которых есть ожирение, задумались о профилактике рецидивов, вовремя обращались за помощью. И, самое главное, не испытывали вину, которая запускает переедание.
А ты испытываешь вину, когда набираешь вес?