Прошлый, 2020 год многим людям дался тяжело. Из-за последствий перенесённой коронавирусной инфекции в мире за год погибло (согласно официальной статистике) около 2 миллионов человек, многие семьи пострадали. Коронавирус изменил привычный образ жизни, сделав нас немного напуганными, а ежедневные новости подливают масла в огонь незатухающей тревоги о себе, о своих близких, о том, что будет дальше.
Случилось так, что при моем росте 172 см я до 2020 года имел вес порядка 92.5-94 кг. Мои фотографии не радовали меня, а походы (редкие) в магазины одежды были испытаниями, которые я старался отсрочить и отложить на потóм. Когда же я попадал в магазин, то обливался в примерочных пóтом.
Вот одно из моих "любимых" фото, 2019 год, лето, Анапа, я и мой жир (особо впечатлительным прошу не смотреть):
Все это продолжалось до 8 января 2020 года, потому что 9 января 2020 года (первый рабочий день у тех, у кого пятидневка) я начал худеть.
Как я худел, какая у меня была мотивация и цели я расскажу в следующих статьях. Скажу, что к апрелю-маю 2020 года вес держался в районе 80 кг. Скажу только, что человек я ленивый, поэтому худел правильным питанием, а не физическими нагрузками. Возможно, мой способ для кого-то будет интересен.
Фото ниже - одна из моих самых любимых, мой вес здесь в районе 78-81 кг, и это одно из самых больших достижений для меня за 2020 год - понять, что худеть реально, что я могу:
История была бы не интересной, если бы завершилась приятным концом, и не было бы неприятного поворота. В апреле 2020 года из-за коронавирусной инфекции все предприятия в России на время "парализовали". Попало и моему работодателю, я недели на 2 сел "под домашний арест", пока мой начальник не выписал мне пропуск на посещение работы ввиду "важности выполняемых задач и невозможности переноса сроков их выполнения". Но, так вышло, что за 2 недели нахождения дома я РАССЛАБИЛСЯ. Из-за чего, до сих пор, до 10 января 2021 года я ем что попало, отсюда блеск е..., из-за чего мой вес на 10 января поднялся до отметки 87 кг.
Поэтому:
- Объявляю в своей семье 2021 год - годом здоровья, мы не хотим болеть, мы хотим жить, как раньше, и не бояться
- Мы будем укреплять своё здоровье
- С 11 января 2021 года (первый рабочий день) я продолжу худеть, по моей методике, и буду (иногда) делиться своими результатами, а также бесплатно, без регистрации и смс поделюсь простейшим рецептом избавления от лишних киллограммов без лишних телодвижений. Моя цель 71-74 кг (пойму по самочувствию).
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и пишите комментарии, будет интересно!👍