❗️Этот и окружающие его посты с такой вставкой написаны в 2015 году, когда я проводила Год Счастья. О том, почему я решила вспомнить эти записи - здесь.
В этом месяце, я еще раз пройдусь по главным задачам и постараюсь воплотить их все вместе разом.
❄️Итак, январь. О, прочитала, что я делала в январе и сердце забилось чаще. Я столько всего сделала тогда для себя той, для себя этой… и это так, черт возьми, круто. И, конечно, это такое чудо, что муж меня во всем поддержал: и со сказкотерапией, и с курсом Беркли, и с английским, и бредовой идеей поступить в универ, и с каучсерфингом. Спасибо тебе, муж!
А из заданий в декабрь я решила взять с собой генеральную уборку всего. Да, в мире материальном у меня в этом плане пока полный порядок, но есть еще мир виртуальный (забитые хламом телефоны, ноутбуки, планшеты, облачные сервисы) и мой внутренний мир. Год счастья это не панацея от негативных эмоций и обид. И хоть в целом я себя чувствую достаточно позитивно, провести генеральную уборку перед новым 2016-м стоит. Воспользуюсь техникой, которую сама же вам советовала.
☃️Февральский привет — принятие мужа таким какой он есть и отсутсвие критики в его адрес. Признаюсь сразу, за прошедшие десять дней я действовала как раз наоборот, но оставшиеся дни буду хорошей девочкой… Постараюсь.
🌱От марта в мою жизнь вновь приходит йога. И хоть коврика я снова лишилась, тело требует нагрузки и значит нужно ему ее дать. А еще, раз уж я не справилась в марте с жалобами, пора снова объявить им войну. Посмотрим, кто победит на этот раз.
☘️Апрель напоминает мне о том, что наша жизнь — поток и все, что мне нужно — расслабиться и отдаться этому течению. Только сейчас поняла, как далеко укатилась я от своего весеннего дзен-состояния к бесцельному барахтанью на мелководье.
🌿А мой любимый из всех месяцев счастья — май, говорит мне снова, чтобы я была осознанна. Чувствовала каждый момент своей жизни, проживала его полностью, забила на прошлое и будущее и просто дышала и жила. И да, пусть вместо получаса листания ленты инстаграма перед сном будут снова 10 минут медитации. Они дадут мне куда больше.
🌼Июнь, мне снова необходима твоя помощь. До конца февраля мне нужно написать две курсовые и сдать экзамены и только ты мне можешь помочь! Я пожалуй снова возьму на вооружение разбивку задач по дням, правило двух минут и определю себе строго рабочие часы на все время каникул, чтобы не путать отдых с работой. Решила заниматься только по будням, с 12 до 5 в следующем режиме. два часа в режиме 40\20 (сорок минут работы на 20 минут отдыха), затем наоборот 20\40 (20 минут работы и 40 на обед) и снова два часа 40\20. Выглядит не изнурительно и по плану должно быть результативно. Только, июнь, давай не как в прошлый раз!
🌸В июле я к сожалению так и не попробовала прожить хотя бы один день без всяких электронных устройств. Но мне все еще ужасно интересно как это будет, так что снова вписываю это в свой to-do list!
🌻По сентябрьским канонам я вновь постараюсь быть исполнительной. Не обещать то, что могу не исполнить, а раз пообещала, то непременно сделаю.
🍁Продолжу, как и в октябре, улыбаться и здороваться с соседями, хоть они и не отвечают мне тем же. Москва не сразу строилась!
☔️Если в ноябре я делала ставку на позволение себе всего, что я хочу, в этом, я наоборот хочу посмотреть, что будет, если обеспечить себя только самым необходимым.
🎄Ну и сам декабрь шепнул мне, чтобы я сделала себе 10 подарков на новый год. Не знаю, почему 10, но надо, так надо!
____________________________________
Ну и как обычно, напоминаю, что провожу психологические консультации через видеозвонки (40€/час) и очно в Амстердаме (60€/час). Подробнее обо мне тут. Если вы заинтересовались, пишите на почту nepofreidu@yandex.ru.