❗️Этот и следующие посты с такой вставкой написаны в 2015 году, когда я проводила Год Счастья, о том, почему я решила вспомнить эти записи - здесь.
Отдохнула я в июле прекрасно. И тут даже не о чем долго рассуждать. Так что сегодня все мои достижения будут одной строкой.
✅Я сделала почти пол миллиона шагов
✅Была на живом выступлении Земфиры и Keiza
✅Исповедовалась в книжных грехах
✅Прошла за один день весь центр Москвы
✅Оставила в ресторане рекордную для себя сумму
✅Дважды промокла так, что с меня текли ручьи и вода хлюпала в кроссовках (в один из разов я в таком виде пришла в кафе)
✅Рисовала акварелью
✅Связала шарф используя руки вместо спиц
✅Отстояла макроочередь, чтобы попасть на микровыставку Яёи Кусамы
✅Ела чизкейк из “дорогих русскому сердцу продуктов” (что бы это ни значило)
✅Посмотрела отличный спектакль с Хелен Миррен “Аудиенция” про Елизавету II
✅Прочитала 14 книг
✅Загорела в Самаре
✅Первый раз в жизни сходила в настоящий кинотеатр под открытым небом
✅Попробовала мороженое угольно-черного цвета в таком же рожке, еще одно со вкусом Jack Daniel’s, потом была лаванда и лайм+мята+шпинат.
✅Дважды смотрела салют
✅Встретилась с мамой
✅Была в ресторане у моей большой любви — Алексея Зимина. Там, кстати, дешево и вкусно.
✅Распечатала наши с Артуром милые фотки из инстаграма через чудесный аппарат
✅Записалась еще на одни курсы (и уже прошла их. УРА!)
✅Получила на день рождения от себя письмо и это было очень волнующе и интересно
✅Увидела таки памятник Абаю в Москве
✅Скачала приложение со взрослыми раскрасками и поняла, что за 28 лет я так и не научилась пользоваться карандашами
✅Пополнила свой лист желаний на 16 пунктов
✅Ни дня не провела без айпада, телефона, ноута. Но это впереди!
ВКЛЮЧЕНИЕ ИЗ 2020-го: Радуюсь тому, как я интуитивно решила после истощающего месяца работы порадовать своего внутреннего ребенка правильным отдыхом. Все задачи, которые я наметила себе на июль были взяты не с потолка - это то, что радует и наполняет именно меня. Я на тот момент была совсем не психологом, но все же нащупала то, что меня зарядит. И это чутье "что нам нужно прямо сейчас", оно есть внутри каждого из нас. Нужно только настроиться на себя и постараться услышать. Даже сейчас от чтения своих итогов у меня бабочки в животе, тот июль был потрясающим и здорово зарядил меня перед отъездом в Литву. Точно также перед отъездом в Нидерланды меня зарядил отпуск с любимыми подругами!
“Порадовать себя” так часто стоит у нас где-то в конце списка задач. Кажется что есть столько всего более важного, а это может и подождать. Но не зарядившись, мы не сможем сделать то, что стоит в в to-do-листе первым. Это как с телефоном - кажется, что вот я сейчас сделаю несколько важных звонков, найду в интернете все важное, а потом поставлю его на зарядку. Но если он сядет, ни звонков, ни информации из интернета не будет, будет только черный экран. Не доводите себя до черного экрана, заряжайтесь вовремя!
____________________________________
Ну и как обычно, напоминаю, что провожу психологические консультации через видеозвонки (40€/час) и очно в Амстердаме (60€/час). Подробнее обо мне тут. Если вы заинтересовались, пишите на почту nepofreidu@yandex.ru.
