Последние время я очень часть сталкиваюсь с роликами на Ютубе с подобными названиями: "Первый шаг к саморазвитию", "Начни развиваться самостоятельно правильно" и тд., и тп. Подхватив эту волну, сама невольно начала увлекаться этой темой и нашла для себя несколько простых, но полезных и эффективных "лайфхаков" с которыми мне не терпится с Вами поделиться :) Погнали!
Будь открытым для чего-то нового
Пожалуй, это будет самый сложный лайфхак (именно поэтому он первый), но зато невероятно действенный.
Мы все каждый день ходим до магазина, на работу, на учёбу одним и тем же путём. У нас есть любимые кафе, бары, клубы, которые мы посещаем при появлении желания. Один круг общения, один и тот же распорядок дня. Просто день сурка какой-то. Это всё грустно и невкусно. А что произойдёт, если немного разнообразить свою жизнь? Попробовать хоть что-то новое? Оуу...
Во-первых, вы узнаете кучу нового и интересного, расширите свой кругозор. У вас появятся новые темы для обсуждения с близкими. Возможно, вам удастся познакомиться с новыми людьми.
Во-вторых, вы подчерпнёте положительные эмоции и зарядитесь энергией.
Что же можно попробовать? Куда сходить? Чем заняться?
- Самое элементарное в данном случае это изменить свой привычный маршрут до дома с места работы или учёбы. Найдите лишние полчаса, чтобы прогуляться или проехать на машине путём, с которым вы не знакомы или которым редко пользуетесь. Сходите в театр, музей или выставку - приблизьтесь к людям близким к этому. Если же данные места для вас не новы, то предлагаю сходить на какую-нибудь ярмарку или тематическую вечеринку. Важно выйти из зоны комфорта. Не тратьте время на поспешные выводы. "Это скучно, не интересно", "Ну это совсем не для меня". А вы сходите, вдруг понравится :)
- Попробуйте новое блюдо. Посетите ресторан итальянской или восточной кухни. Если это не по карману, то приготовьте сами. Будет также интересно приготовить что-то с друзьями или второй половиной. Обещаю, что будет весело
- Смените плейлист. Замените привычную музыку на новый жанр. Достаточно послушать пару самых популярных треков, но из другого течения, чтобы напитаться эмоциями
- И наконец, займитесь делом, которым всегда хотели заняться. Начните рисовать, петь, вышивать, собирать пазлы, играть на музыкальном инструменте. Новые навыки никогда не помешают, к тому же это отличный способ размять мозг.
Потребляйте качественный контент правильно
Тут принцип прост. Выберете книгу или видеокурс из темы, которая вас интересует, и усвойте.
Приведу пример из своего опыта.
Я прочла книгу "Магия утра" буквально за день. Пробежалась глазами, подумала, что всё поняла. Как оказалось позже, я просто потратила время зря. Почему? Потому что ничего не запомнила и не применила соответственно.
Тогда я прочла книгу ещё раз, но уже стала записывать главные мысли и делать выводы. Удивительным образом информация, полученная из книги, меня настолько замотивировала, что мне просто не терпелось начать что-то применять в своей жизни.
Вывод: после того, как вы что-то узнали новое, запишите, обдумайте или просто обсудите с друзьями. Таким образом вы закрепите эти знания в своей голове.
Больше пишите, рисуйте и визуализируйте свои мысли
Не стоит перегружать свой мозг потоком идей из головы.
Что-то придумали - запишите. Планируете - пропишите каждый шаг на бумаге.
Здесь не важно то, что вы будите использовать. Пусть это будет личный дневник, интеллект карта или обычный лист бумаги, без разницы. Главное, вы будите видеть то, что пришло вам в голову. На бумаге легко что-то подправить, подписать или сделать какую-то пометку.
Возьмите за правило: идея, которая возникла в голове, не имеет никакого веса, пока она не превратиться во что-то видимое глазу.
Желай! Делай!
Мало чего-то хотеть, необходимо к этому двигаться!
Поставьте себе цель, которая приблизит вас к желаемому, и двигайтесь к ней. Самое время на этом этапе научиться планировать и ставить задачи, приближающие вас к достижению цели.
Заведите дневник, если его нет, подумайте, чего бы вы хотели достичь в этом году, месяце, поставьте цель, а к цели пропишите задачи.
Обязательно укажите срок, к которому вы сможете эту цель воплотить в жизнь.
Кстати, этот трюк с дневником является отсылкой к предыдущему пункту.
Выводы
Всего четыре лайфхака помогут вам перестроиться на новый лад, узнать мир с другой стороны и стать капельку лучше.
Вы могли заметить, что все эти четыре шага между собой переплетены, поэтому вам будет легко начать путь саморазвития применив всё и сразу из данной статьи.
Надеюсь, что данный материал был вам интересен и полезен. Развивайтесь, узнавайте новое и не стойте на месте.
Для вас писала Финя. Обняла, поцеловала :*