Абьюз - это психологическое насилие. Иными словами, это ситуация, в которой один является насильником (абьюзером), а другой – жертвой. Абьюз, особенно в тяжёлых формах, может привести к непредсказуемым последствиям, в том числе к нервным срывам, рукоприкладству, ссорам и разрыву.
При слове «насилие» у многих из нас возникают ассоциации с физическими мучениями, пытками, избиениями, а также с принуждением к половому контакту. Всё это – физическое насилие, однако есть не менее, а зачастую и более жестокое и опасное насилие – психологическое. По большей части это и есть абьюз. Такое поведение имеет своей целью не только разрушение жизни жертвы и причинение ей вреда, но и манипуляцию ею. Таким способом абьюзер часто пытается добиться личной выгоды от собеседника или самоутвердиться. В любом случае такое поведение является ненормальным. Чаще всего оно происходит от психических заболеваний или травм из прошлого, ведь сам абьюзер когда-то мог в своё время быть жертвой, а сейчас «отыгрываться» на Вас.
Да, физическое и психологическое насилие тесно связаны, и «мастера абьюза» часто переходят от слов к делу, пытаясь избить или изнасиловать собеседника. Это уже, так сказать, последняя стадия абьюза, когда насильник чувствует, что словесные нападки не оказывают на жертву необходимого воздействия.
Так как же понять, что твоя половинка - абьюзер?
У него непредсказуемое настроение: часто и легко обижается, проявляет при этом агрессию. Этим он пытается вымаливать прощение. Получить его от абьюзера непросто; когда же конфликт исчерпан, абьюзер отказывается спокойно обсудить проблему, как будто ничего и не было
Он постоянно следит за тобой. Влезает в личное пространство, контролирует твое поведение, читает личную переписку, выпытывает где ты находишься 24/7. Также абьюзер пытается добавить сомнение в правильном понимании вещей. Например, в наличии у тебя интеллекта, чувств, права на личное пространство, он постоянно навязывает своё понимание вещей
Абьюзер нередко угрожает жертве и применяет физическую силу. Он может пытается склонить тебя к интимной близости, когда ты этого не хочешь и против.
Как защититься в абьюзивных отношениях?
Если существует нападение, то обязательно должна быть и защита от него. Всякие отношения с абьюзером необходимо как можно скорее пресекать, иначе от жизни жертвы оставит лишь одно название, а про счастливые отношения можно и вовсе забыть.
Впоследствии абьюзер начинает свою подлую игру: постоянные обиды, нытьё, требование чрезмерного внимания к себе. Он может говорить о том, что половинка его не любит, может без всякой причины ревновать, постоянно обвинять в чём-нибудь. В отношениях абьюзер может то показывать горячую страсть, то вдруг отдаляться, исчезать на некоторое время, заставлять волноваться. Всё это не что иное как манипулирование.
Так как же избавиться от психологического насилия?
❗ К словам абьюзера нужно относиться скептически. Не стоит верить всему, что он говорит.
❗ Необходимо разорвать все отношения с ним: уйти, отключить телефон, не идти на контакт ни под каким предлогом. В любом случае будет лучше, чем тянуть лямку отношений с ним дальше.
❗ Нужно обратиться за поддержкой к родственникам и друзьям, желательно также найти хорошего психолога.
❗ Важно занять себя чем-нибудь интересным, научиться жить свободно.
❗ И, конечно, не стоит отчаиваться, «болеть» по этому человеку. Эти «отношения» тебе принесут только боль и проблемы. Поверь, ты найдёшь свою настоящую половинку, которая искренне тебя будет любить.
Обязательно поделись статьёй со своей половинкой или подругой, а также подписывайся и ставь лайк, чтобы в твоих рекомендациях было больше интересных текстов! 💔
Автор: Валерия Вишневская (polovinki3@yandex.ru)