Всем большой Привет🖐 Давайте сегодня с вами рассмотрим вопрос об избыточном пищевом статусе! Тем более, в наше время это как никогда актуально, ведь едим-то мы много и в итоге образовывается большое количество избыточной пищевой энергии, а расходовать-то мы ее не любим, ну я про физические нагрузки🏃♂️😀, а в итоге деваться-то ей куда-то надо, ну и конечно, идет она в наши "любимые" жировые отложения!👍
Таким образом, с течением времени, в связи с избыточным поступлением пищевых веществ в наш организм, это приводит к избыточному весу и ожирению. А ожирение на настоящий момент рассматривается как хроническое заболевание обмена веществ. Оно приводит к увеличению случаев общей заболеваемости и даже смертности.
Мало кто задумывается, что в жировой ткани, между прочим аккумулируется наибольшее количество токсинов. Кстати, именно поэтому быстрое похудение опасно для здоровья, так как может произойти серьёзная интоксикация организма во время потери жировой массы. Поэтому, я как специалист по рациональному питанию, призываю худеющих не гнаться за результатами в кратчайшие сроки, а выводить свое тело на стройность разумно и с пользой для здоровья!
Кстати, одним из ключевых моментов, из-за чего мы превышаем нашу дневную калорийность, это повышенное употребление сахара, которое находится во многих продуктах питания в качестве скрытого сахара и о котором мы просто навсего не знаем.
Поэтому, давайте начнем с малого, будем хотя бы читать этикетки на продуктах в магазинах! А под какими названиями находятся скрытые сахара напишу в следующей статье и к тому же затронем тему углеводов, в целом!
Подписывайтесь на мой канал и мы с вами шаг за шагом будем разбираться в вопросах питания и его влияния на наше здоровье и вы сами уже сможете сделать вывод, что пища нужна для поддержания жизни и здоровья, а не наоборот😉
P.S. Будем здоровы❤
