У всех бывают плохие дни, когда переполняют чувства пессимизма и негатива. Однако есть люди, которые живут в своих жалобах и упреках. У них есть способность высосать всю положительную энергию всего за 5 минут разговора с кем-либо.
Их называют эмоциональными вампирами, но они не ищут крови, они питаются энергией других, и когда они оказываются с одной жертвой, они отправляются на поиски другой. Как же быть если энергетическим вампиром оказывается близкий родственник?
Как действуют эмоциональные вампиры?
Чтобы проявить свою силу, эмоциональным вампирам необходимы два основных условия близость и время. То есть им необходимо установить определенные эмоциональные связи с человеком, чтобы знать слабые места.
Вот почему самые опасные эмоциональные вампиры - это те, кто находится в ближайшем окружении, таком как семья, друзья. Кроме того, чем ближе и теснее отношения, тем труднее будет их обнаружить и тем больший ущерб они нанесут.
Часто эти люди унижают или игнорируют свою жертву, но всегда имеют под рукой предлог или оправдание, чтобы объяснить свою версию событий. Фактически, в глазах окружающих они могут даже взять на себя роль жертв, хотя на самом деле они палачи.
Однако стоит уточнить, что во многих случаях такая модель поведения неосознанная. То есть эмоциональный вампир ведет себя так автоматически, не слишком задумываясь о последствиях своих действий, потому что это единственный известный ему способ установить отношения.
Очевидно, что тот факт, что они не полностью осознают, что крадут энергию, не является причиной для того, чтобы позволять им продолжать действовать безнаказанно.
Как защитить себя от энергетических вампиров?
Первое, что нужно сделать, это сказать «нет» людям, поглощающим энергию. Также понаблюдать, какие отношения и какие люди окружают.
Самое важное - научиться устанавливать ограничения, даже если энергетическим вампиром является близкий родственник.
Нужно расставлять приоритеты в потребностях и уважать свое время. Нужно понимать как такие люди влияют на эмоциональное здоровье. Важно поставить дистанцию.
Лучшей защитой может быть хорошая атака, поэтому можно использовать ту же тактику и противодействовать их негативным чувствам с помощью позитивных.
Если защита все еще не работает, и человек чувствует себя побежденным этой плохой энергией и негативными чувствами, все равно он может что-то сделать.
На этом этапе следует минимизировать время, в течение которого паразитические эмоции удерживаются. Лучший способ - осознать, что чувства не собственные, а приобретенные.
Это называют эмоциональной осведомленностью, ключевым элементом эмоционального интеллекта. Так будет легче изолировать и устранить это чувство.
Чтобы негативное чувство исчезло, нужно заставить мозг работать над другими проблемами. Заняться тем, что отвлекает, например, спортом, посмотреть фильм или почитать книгу и т. Д.