Ретинол и другие ретиноиды считаются одними из лучших антивозрастных ингредиентов, и на то есть веские причины. Существует тонна исследований, поддерживающих способность этих производных витамина А уменьшать признаки старения, включая мелкие морщины, морщины, солнечные повреждения и потерю упругости. После применения ретиноиды работают на клеточном уровне, нейтрализуя свободные радикалы и ускоряя производство коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в глубоких слоях кожи. Они также способствуют увеличению оборота поверхностных клеток кожи, уменьшают склонность масла и мусора забивать поры, а также уменьшают темные пятна и гиперпигментацию.
Хотите добавить ретиноид в процедуру ухода за кожей? Прежде чем это сделать, важно понять немного науки, лежащей в основе ретиноидов. Человеческая кожа может использовать только активную форму витамина А: ретиноиды. Поэтому ферменты в нашей коже должны преобразовать местные ретиноиды, такие как ретинол, в ретиноевую кислоту, прежде чем мы сможем воспользоваться их преимуществами. В целом, более мягкие ретиноиды должны пройти через более длительный процесс преобразования, в то время как более мощные ретиноиды быстро преобразуются в ретиноевую кислоту. Благодаря этому более длительному процессу преобразования, мягкие ретиноиды, как правило, лучше подходят для чувствительной кожи и новичков ретинола, так как они реже вызывают раздражение (думаю, покраснение и шелушение).
Помня об этом, прокрутите список наиболее распространенных ретиноидов, с которыми вы столкнетесь в средствах по уходу за кожей - от самых мягких до самых сильных.
1. Бакучиол
Бакучиол - растительный экстракт, который часто попадает с ретиноидами из-за своего ретинол-подобного эффекта, но это не настоящий ретиноид. Было показано, что бакучиол помогает уменьшить обесцвечивание, линии и другие признаки старения, как ретинол, но без раздражения.
2. Ретинил пальмитат
Ретинил пальмитат - один из самых мягких ретиноидов, что делает его хорошим выбором для чувствительной кожи. Являясь эффективным антиоксидантом, он стимулирует выработку коллагена и наносит вред солнечным лучам.
3. Ретинил-пропионат
Ретинил-пропионат является еще одним мягким ретиноидом, который, как было показано, уменьшает появление морщин и гиперпигментации. Он еще не так популярен в уходе за кожей, как ретинил пальмитат, но может быть даже более эффективным.
4. Ретинол
Ретинол (он же чистый витамин А) считается наиболее эффективным ретиноидом, доступным без рецепта. Он поставляется в концентрациях от 0,01% до 1%. Несмотря на то, что ретинол обладает меньшим действием, чем отпускаемые по рецепту ретиноиды, он является "золотым стандартом" антивозрастного ухода за кожей. Если вы новичок в ретиноле, начните с низкопрочной (.1% или меньше) сыворотки или крема, чтобы увидеть, как ваша кожа реагирует.
5. Ретинальдегид (также известный как сетчатка)
Ретинальдегид (он же сетчатка) является прямым предшественником ретинойнойной кислоты, поэтому с точки зрения потенциальной эффективности он на ступень выше ретинола. Как и ретинол, преимуществами его применения являются менее заметные морщины, а также более гладкая и упругая кожа. Считается, что он особенно полезен, если у Вас прыщи из-за его антибактериального действия.
6. Ретинил-ретиноат
Ретинил-ретиноат является частью нового поколения ретиноидов, которые считаются такими же эффективными, как и ретинол, но с меньшим раздражением. Научные данные ограничены, но исследования подтверждают его способность выравнивать линии, ускорять синтез коллагена и бороться с угревой сыпью.
7. Гидроксипинаколона ретиноат
Гидроксипинаколоновый ретиноат, как и ретинил-ретиноат, является ретиноидом нового поколения, который иногда называют "гранулированным ретиноидом". Исследования до сих пор подтверждают его способность лечить морщины, повреждения от солнца и темные пятна с меньшим раздражением, чем у ретинола.
8. Адапталин (он же Дифферин)
Раньше адапален (он же Дифферин) был доступен только по рецепту, но в настоящее время определенные концентрации (0,1%) доступны на прилавке в США. Он особенно эффективен для угревой сыпи, потому что снижает воспаление и удерживает поры от засорения.
9. Третиноин
Третиноин - это рецептурный ретиноид, также известный как Retin-A. Это чистая ретиноидная кислота, поэтому для работы на коже ему не нужно проходить конверсионный процесс. К сожалению, это также довольно сильное побочное действие может включать раздражение, покраснение, сухость и пилинг.
10. Тазаротин
Тазаротин - это рецептурный ретиноид, также известный как Тазорак. Он считается одним из самых сильных местных ретиноидов, и часто назначается при сильных угревых сыпях и псориазе.
Независимо от того, какой ретиноид вы выберете, имейте в виду, что даже самый легкий может вызвать некоторое раздражение. Если вы новичок в ретиноидах, начните применять их один или два раза в неделю и медленно увеличивайте оттуда. Лучше всего применять их ночью и использовать SPF широкого спектра в течение дня, так как ретиноиды могут повысить чувствительность к солнечному воздействию. Как всегда, при возникновении сомнений - обращайтесь к дерме.
