Внутренние органы человека сильно страдают от накопления токсинов и нуждаются в тщательной грамотной очистке.
На человеческий организм влияет множество вредных веществ, и он как губка впитывает их в себя. Речь идет не только о насыщенных генетическими и химическими примесями продуктах питания. Мы вдыхаем вредные вещества из воздуха, впитываем их кожей. Наше тело, как может, борется с токсичными элементами, но не всегда справляется. В результате токсины и шлаки накапливаются внутри организма.
Стрессы, нерациональное питание, загрязненная внешняя среда — все эти факторы пагубно влияют на состояние нашего здоровья. В результате мы становимся раздражительны, падает иммунитет и появляется синдром хронической усталости. В этой статье мы будем разбираться, как очистить наше тело от накопленных ядов.
Зашлакованность провоцирует целый ряд проблем и чтобы от них избавиться, следует очистить организм от шлаков и токсинов:
*Мигрени;
*Постоянное чувство усталости;
*Потерю аппетита;
*Жажду;
*Общее ухудшение состояния волос и т.д.
*Снижение защитных функций организма;
*Раннее старение;
*Проявление аллергии;
*Сухость кожи;
*Инфаркты;
https://ad.admitad.com/g/109024fb2a76bf3ccfd6fc32705580/
Классифицировать токсины можно следующим образом:
*Ядохимикаты, применяемые в промышленности и в аграрном секторе;
*Лекарства;
*Бытовая химия;
*Боевые отравляющие вещества;
*Яды биологические.
В организм токсины попадают в основном через пищеварительный тракт, при дыхании, через кожу. Они постепенно накапливается во всех тканях и органах, хотя проявляется и некая избирательность. К примеру, если речь идет о фторе, то он накапливается в костной ткани, печени, эмали зубов, селезенке, щитовидке, почках.
Как выводятся токсины и шлаки из организма?
Поступающие в ЖКТ продукты питания расщепляются до мелких соединений и всасываются в кровь, которая выполняет транспортировку к тканям. Каждая клеточка берет нужные ей компоненты, а отдает отработанный материал. С кровью продукты метаболизма попадают в печень, почки и легкие, откуда и выводятся в окружающую среду. Некоторая часть веществ выделяется через кожу вместе с потом, но этот процесс происходит лишь в случае регуляции температуры. Поэтому преимущество в выведении токсинов принадлежит почкам, печени и желудочно-кишечному тракту.
Методы очищения
*Регулярное питье; диета;
*Специальные травы(Крапива двудомная,хвощ полевой,одуванчик лекарственный).
*Отказ от намеренного употребления токсинов (алкоголь, табак и т.д.);
*Жесткий контроль дозировок медикаментов;
*Увеличение двигательной активности.
Соки из овощей
1.Сок из топинамбура – активно выводит токсины.
2.Сок из картофеля – обладает противовоспалительными свойствами по отношению к ЖКТ, способствует избавлению от запоров.
3.Сок из цветной капусты – улучшает функцию печени, предупреждает проявление атеросклероза, выводит токсины.
4.Сок из огурцов – помогает очистить печень, способствует избавлению от запоров.
5.Сок из тыквы – лечит хронические запоры и выводит токсины.
Очищение активированным углем
Как пить активированный уголь для очищения организма?Изначально нужно рассчитать ту дозу угля, которую необходимо применять человеку. На 10 кг веса берут одну таблетку – это и будет суточная доза. Ее разделяют на два приема – вечером и утром. Запивать таблетки нужно двумя стаканами воды. Чистка продолжается на протяжении недели. Однако часто повторять ее нельзя – такие курсы практикуют не чаще двух раз в год.
После того, как курс завершен, нужно пропить любое лекарство, восстанавливающее микрофлору кишечника.
Увеличивать дозу или пить уголь дольше нельзя. Ведь этот препарат выводит из организма не только токсины, но и полезные вещества. Когда длится курс приема, нельзя переедать, следует исключить сладкое и жирное, пить больше воды.
https://ad.admitad.com/g/9btb59eqzs76bf3ccfd6caa33c8a66/
Очищающие рисовый кисел
Отличным натуральным абсорбентом является рис. При попадании в кишечник он впитывает в себя бактерии и токсины, предупреждает процессы брожения и чрезмерного газообразования. Рисовый кисель можно употреблять 2 раза в неделю, однако готовить и пить его следует правильно: ½ ст. риса заливают 1 л воды. Настаивают 1 ночь. Утром варят на медленном огне без специй и соли. Остужают. Выпивают натощак и ничего не кушают 4 часа. На обед и ужин ограничиваются легкой пищей.
Очищение организма дома от токсинов водой
Организм скажет вам большое спасибо, если вы выберете этот метод очистки. Чистая негазированная вода в объеме до 12 стаканов в сутки естественным способом выведет все шлаки и токсины, а вдобавок снабдит все органы необходимым количеством жидкости.
Уже через две недели вы заметите улучшение состояния кожи и отсутствие тяжести в теле и в кишечнике в частности. Этот метод можно сочетать с чисткой соками (овощными или фруктовыми на ваш вкус).
Как очистить организм от токсинов отрубями
Отруби работают примерно так же, как и описанная выше микрокристаллическая целлюлоза. Отруби, то есть, клетчатка не усваивается, но набухает в ЖКТ и «выметает» за собой шлаки, борется с токсинами, «убирает» радионуклиды и прочие негативные вещества, накопившиеся в теле.
Отруби – это натуральным, природный продукт, полностью безопасный и, главное, недорогой, находится в свободной продаже. Обычно отруби употребляют за полчаса до каждого приема пищи, то есть 3-и раза в день. Объем – две большие ложки, желательно запить отруби половиной литра воды.
При желании отруби можно добавлять в пищу. Такое очищение проводят раз в год, длительность составляет один месяц.
Чистка организма от токсинов льняными семечками
Семена льна содержат в себе полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и клетчатку. При добавлении в еду, семена очищают кишечник природным способом, а в качестве бонуса способствуют профилактике онкологических заболеваний и диабета. Существует много способов чистки семенами льна. Выделим два наиболее популярных:
1. измельченные семена смешивают с медом или йогуртом, либо добавляют непосредственно в пищу;
2. делают отвар: на стакан семян три литра кипятка, выдержать два часа на водяной бане и процедить. Пить до 6 раз в день по одному стакану. Полный курс чистки –четыре недели.
Диета для очищения кишечника
*Отруби и цельнозерновые злаки.
*Кисломолочные нежирные продукты.
*Фрукты и овощи в свежем виде.
*Чаи травяные, свежие соки.
Какие продукты следует исключить
*Соленое, жирное, копченое, острое.
*Фастфуд.
*Сладости, кондитерские изделия.
*Газировка.
*Спиртное.
*Крепкий чай и кофе.
Противопоказания к очищению
Во время беременности и лактации.
Детям и подросткам (в этом возрасте организм регулирует метаболизм самостоятельно).
При физических и эмоциональных нагрузках.
Период приема медикаментов.
Наличие тяжелой патологии (онкология, хроническое воспаление и др.).
Острая форма заболевания.
Поставьте лайк, если статья была вам полезна.⠀
Поделитесь с друзьями, порадуйте их советиком.
Подпишитесь и первыми узнавайте самое полезное и интересное.