- Гордон Рамзи не стесняется делиться своей любовью к упражнениям со своими подписчиками в социальных сетях.
- Недавно он так же сказал, что разделяет эту любовь со своей семьей.
- Но есть одна часть фитнес-тренировок, которую он не любит: протеиновые батончики. «На вкус они чертовски отвратительны», - сказал он.
Знаменитый шеф-повар Гордон Рамзи занимается спортом, но терпеть не может протеиновые батончики.
«Мне очень повезло, что я могу тренироваться и при этом есть почти все, что хочу», - сказал Рамзи.
И то, что он хочет, определенно не включает протеиновые батончики. «Как может шеф-повар попробовать протеиновые батончики и сказать, что они вкусные, когда они на вкус отвратительны?».
Шеф-повар, удостоенный звезды Мишлен, хорошо понимает, что потребление белка является ключевым фактором во время интенсивных тренировок, но, похоже, он предпочитает получать его из других источников, а не из предварительно упакованных батончиков. Рамзи сказал, что дело не столько в тренировке тела, сколько в его правильном питании.
«Топливо очень важно. Все думают, что чем больше тренируешься, тем меньше ешь, но это не так». Он сказал, что его собственный график тренировок хорошо вписывается в его образ жизни как шеф-повара. «У меня нет завтрака, обеда и ужина. Я ем пять раз в день - маленькими порциями».
Рамзи за последние годы стал своего рода иконой фитнеса.
Рамзи известен в Корнуолле (где у него есть загородный дом) своими длинными велосипедными прогулками, и его видели вместе со своей семьей на финише марафонов и гонок Ironman.
«Мой сын Джек сделал свой первый Ironman 70.3 в прошлом году. Я пригласил всех детей на Лондонский марафон, собирая деньги для детской больницы на Грейт-Ормонд-стрит».
У судьи "МастерШеф" пятеро детей (Меган - 22, Холли - 20, Джек - 20, Матильда "Тилли" - 19, и Оскар - 20 месяцев) со своей женой, Таной Рамзи.
«Это начинает сказываться на них», - сказал он.
Жена Рамзи - Тана, вдохновила его на фитнес-путешествие несколько лет назад.
Рамзи сообщил, что Тана приближается к своему 10-му марафону, в то время как он приближается к своему 15-му только в Лондоне.
И на самом деле именно Тана с самого начала привела Рамзи в нужную жизнь.
Шеф-повар сказал, что, по его мнению, у него было два варианта: потерять или вес, или жену. «Это было болезненно», - сказал Рамзи, говоря о времени, когда Тана сказала ему, что у него избыточный вес. «Я смотрел на себя в зеркало и думал: "Я выгляжу ужасающе!" Так что это был большой тревожный звонок ".
Он также хотел быть более здоровым, чтобы избежать преждевременной смерти, поскольку его собственный отец умер в возрасте 53 лет.
Рамзи пробежал свой первый лондонский марафон в 2000 году и с тех пор придерживается структурированного режима тренировок.
Шеф-повар сказал, что у него запланированы два рядстоящих марафона в Лос-Анджелесе, за которыми последуют пять «ультрас», то есть гонки длиной более 42 километров. Длина трасс ультрамарафона обычно составляет от 50 до 4000 километров, при этом многие из них достигают отметки в 100 километров.
