Ежедневно мы сталкиваемся с опасениями и страхами. Переживаем по поводу будущего. Не решаемся сделать шаг к позитивным переменам. Например, с кем-то заговорить. Наладить отношения с близкими. Попросить прибавку к жалованию.
Сегодня поговорим о том, как побороть страх за 5 простых шагов. Читайте публикацию до конца. Это интересно!
1. Признайтесь в том, что вам страшно.
Нет причин замыкаться в себе и прикрываться отговорками. "Я не подошла к нему, потому что сегодня не помыла голову", "Я пропустил деловую встречу из-за неотложных дел дома". Перемены и неизведанное пугает. Это нормально. Признайтесь в том, что вам страшно. Это первый шаг на пути к свободе от стресса.
2. Станьте режиссером своего воображения.
Когда мы боимся - представляем страшные и ужасающие последствия принятых решений. Вы попросили прибавку, а начальник рассмеялся и заставил писать заявление по собственному желанию. Замените фильм ужасов в своей голове на позитивную историю успеха. Станьте режиссером воображения. Настройтесь на успех и, поверьте, он не заставит вас долго ждать.
3. Примите критику задолго до предпринятых действий.
Страх, проявляющийся во внутреннем голосе, не перестанет повторять: "Кто ты такая, чтобы это сделать?", "Разберись сначала с ЭТИМ, а уж потом..." и прочее подобное. Позвольте критику высказаться. А затем, докажите, что он ошибается. Ведь это так просто!
4. Используйте аффирмации от страха.
Формулы позитивного мышления творят настоящие чудеса. Выберите 2-3 подходящих аффирмации от страха и тревоги, повторяйте утром, в течение дня и вечером не менее 3-х раз. Подготовьте подсознание к позитивным переменам.
5. Сделайте это!
Лучший способ побелить страх, встретиться с ним лицом к лицу. Вы удивитесь собственной силе и зададитесь вопросом, почему не сделали этого раньше. Мы в вас верим. Пора действовать!
Поделитесь историей собственной победы над страхом в комментариях. Зарядите позитивной энергией тех, кто нуждается в вашей поддержке!