Новый год становится для многих стартом в новую жизнь. Все планируют изменить свою жизнь в лучшую сторону. Желание больше заниматься спортом, сменить гардероб, отказаться от курения и алкоголя пропадает после боя курантов. Куда же деваются все желания и пожелания? Лень пересиливает все остальные чувства.
В январе мы ещё настроены оптимистично. В течение наступающего года планы изменить себя и свою жизнь ещё живы. Но к февралю о них предпочитают забыть до следующего нового года. Так может пройти вся жизнь. Не будет никаких изменений в лучшую сторону. Но это не значит, что всё останется как есть. Люди стареют, теряют свою физическую форму, становятся слабыми специалистами и теряют любимую работу. В конце жизни даже дни рождения могут стать скучными и стрессовыми. Дети вырастают, отношения с ними портятся. Старческую сварливость долго никто не выносит. Конец жизни становится безрадостным и болезненным. Вот как бывает с теми, кто уступает своей лени.
Тренеры в тренажёрных залах говорят, что в начале года покупки абонементов для занятий возрастают. А с февраля начинается спад. Даже летом тренажёрные залы не наполняются так, как в начале года. Психологи тоже подтверждают, что в январе желание бороться с вредными привычками усиливается, а с февраля — падает. Может нам ввести новые праздники, этакие переходные периоды, которые помогут людям что-то хотеть чаще, чем раз в год. Новогодние скидки, конечно тоже играют свою роль в этой тенденции. Но ведь скидки на тренировки делают не только на новый год. Поэтому можно с уверенностью сказать, что всё побеждает лень.
Как долго держится мотивация и почему человеку нужны дополнительные меры для желания жить так, как ему хотелось бы? Обычно людям достаточно нескольких недель, чтобы проиграть собственной лени. Спортивные тренировки вызывают чувство усталости, а не удовлетворения. Если не пересилить себя, то всё вернётся к серому существованию. Физические упражнения будут даваться всё сложнее и сложнее. Появятся хронические болезни. Можно проиграть всю свою жизнь лени.
Уже много раз говорили о сезонной депрессии. Но никто не хочет признаться, что он-то ей и страдает. Если человек отрицает своё заболевание, то он не идёт ко врачу. И заболевание прогрессирует. Всё заканчивается как у большинства неудовлетворённых людей, а могло бы быть совсем по-другому.
Надо не бояться ставить себе диагнозы в области психиатрии. Надо искать помощи у врача, если нет сил справиться самостоятельно. Нет никакого смысла потакать лени. Ничем хорошим это не закончится.
Твёрдый распорядок дня поможет сделать всё запланированное. Спортивные тренировки помогут чувствовать себя лучше. Хорошая физическая форма придаст удовлетворение и позволит одеть свои любимые вещи. Никогда нельзя потакать своей лени. Надо жёстко держать себя в руках, даже если для этого необходима помощь психолога.