Беременность это прекрасно. В этот период раскрывается вся красота женщины. Но, вы не раз слышали огромный список того, чего не стоит делать беременной женщине. Сейчас расскажу вам почему же так много запретов для беременных.
1.Курение, алкоголь и наркотики
При планировании беременности, во время беременности и ГВ, категорически запрещается курить и быть пассивным курильщиком, пить алкоголь и употреблять наркотики. Почему? Всё просто. Плацента не способна защищать организм ребёнка от никотина, наркотиков и алкоголя. Все вещества попадают в организм малыша, что может вызвать отклонения в развитии органов, беременность может закончиться выкидышем или преждевременными родами.
2.Аттракционы.
Во время беременности не стоит кататься на аттракционах, прыгать с парашюта, исключить роупджампинг и прочие опасные виды развлечений. Такие развлечения повышают давление от чего могут начаться преждевременные роды или выкидыш.
3.Спать на спине
Во 2-3 триместрах женщинам нельзя спать на спине. Когда вы спите на спине, матка сдавливает нижнюю полую вену, которая отвечает за приток крови к нижним конечностям. Самая удобная поза во время беременности лёжа на левом или правом боку.
4. Кофеин
Исключите кофе и крепкий чай из своего рациона. Плацента не способна задерживать кофеин, он попадает в организм ребёнка. Кофеин может привести к проблемам нервной и сердечно-сосудистой систем ребёнка, а так же к недостатку веса малыша и отставанию в развитии. Добавьте в совой рацион натуральные соки, морс и компот. Не забывайте о регулярном употреблении воды.
5.Переутомления и стресс
Не нужно брать на себя все домашние дела. Физические и моральные нагрузки оказывают негативное влияние на ваш организм и организм малыша. Стоит избегать стресса и негативных эмоций.