Каждый день мы сталкиваемся с трудностями нашей нелегкой жизни.
Конечно, всё зависит от восприятия, осознания её ценности. Порой, чтобы пережить тяжелый период я обращаюсь к «прекрасному», к искусству.
Как ни странно, но пребывая в опустошённом состоянии и пытаясь себя чем- то заполнить, я предпочитаю делать выбор не в пользу еды, а наполняю себя духовно.
Бесспорно, порадовать себя кусочком торта -хорошая идея, но не налегайте. Всего хорошего в меру. Отдайте предпочтение 30 минутной тренировке, которая поможет вашему мозгу выделить эндорфины. Это снизит чувство тревоги и стресса.Но если вы чувствуете, что физически не можете встать с кровати или у вас есть противопоказания, то искусство Вам в помощь.
Итак:
Кино
Проведя вечер за просмотром хорошего фильма, Вы сможете проанализировать ситуацию со стороны. Для этого большим плюсом будет подобрать описание фильма, который близко к Вашей проблеме. Вы почувствуете, что вы не одиноки и из любой ситуации есть выход.
Иногда это может натолкнуть на мысль о том, что случаются вещи и хуже. Хорошим вариантом может стать комедия, ведь именно комедия – это всегда трагедия, показанная через призму юмора. Так что если видите в разделе жанра комедию, то не спешите пропускать эту картину.
Музыка
Бывают времена, когда Ваши мысли громче всего на планете. Порой слушать музыку приятней, чем советы людей. Эта может быть классическая музыка, может быть популярная композиция, слова которой близки Вам в определенный момент жизни. Позвольте музыке разделить Вашу боль.
Если ничего плохого не случилось, но настроение желает оставлять лучшего, то включите старые добрые треки 80-90х и зажгите от души!
Книги
Кто-то предпочитает кино, а кто-то книги, а может всё вместе?
Держать в руках новую книгу, которая долго была в Вашем списке желаний – огромное удовольствие! Позвольте Вашему воображению рисовать картины мира, представлять внешность персонажей.
Книги помогают справится не только Вашей душе, но и благоприятно влияют на мозговую деятельность.