ОБИДА, что это за "зверь" такой? Существует ли она или выдумана? И главное, что ты получаешь, находясь в этом чувстве?
По сути, обижающийся человек это тот, кто не согласен с чужим мнением о нем и его жизненных установках.
Когда ты родился, ты не умел обижаться. Потом ты этому научился. Однако, повзрослев можно разучиться это делать. Разобраться и понять, наконец, что ни один человек не ставить своей целью тебя обидеть. О чём бы он не высказывался.
Научись смотреть на всё с разных сторон. Наблюдать за своими внутренними ощущениями. Обрати внимание на себя в то время, когда другой человек говорит что-то деструктивное по отношению к тебе.
Когда свекровь, муж, подруга, брат, сестра, да даже посторонний человек, высказывает своё мнение по поводу твоей жизни. Как ты одеваешься, разговариваешь, отдыхаешь, готовишь, самовыражаешься, воспитываешь детей и так далее.
Что ты чувствуешь внутри? Какие эмоции? Почему именно так реагируешь?
Почему мнение этого человека для тебя значимо? Ответь себе на эти вопросы.
Мой фантазийный, но так часто встречающейся в реальности, пример)
Вот муж "выдал", что суп твой не понравится. Это его мнение. Он честно сказал. Сегодня суп неудачный. Что ты делаешь? Ты обижаешься! Пошла в атаку! "Ножи в этом доме кто-нибудь наточит. Я вообще готовить не буду. Не нравится, не ешь" И это самое малое, что может вырываться из твоего обиженного рта)
Обида даёт тебе возможность манипулировать другими людьми. Ломать их под под свои хотелки. Поэтому так сложно не обижаться! И так "приятно" думать, что тебя хотят обижать...)
А он реально ХОТЕЛ обидеть? Подумай. Ну просто включи мозг. Человек намеренно вынашивал в голове план, чтобы побольнее тебя задеть? Именно в эту конкретную минуту, да? Серьёзно? Больше ему нечем, по всей видимости заняться? Только и думать, как бы сделать так, чтобы ты обиделась. И получить на свою голову все вытекающие из этого последствия... Лично мне такой человек напоминает умалишенного)
То же самое происходит с тобой. Ты, когда хочешь выссказать свою очередную претензию, зачем это делаешь? Чтобы обидеть? Да?
Озвучивая своё мнение, НИКОГДА ты не хочешь обидеть человека. Кто бы он ни был. Муж, брат, сват, друг, мама, сестра, свекровь. Никогда.
Ты говоришь то, что думаешь конкретно в этот момент. Это всего лишь твои эмоции. Твой взгляд на ситуацию, происходящую здесь и сейчас. Никогда ты не придумываешь заранее этот диалог. И тем более какие-то "обидные" слова.
Это ЭМОЦИИ! Они догоняют человеческие претензии. Окрашивая ситуацию в неприятные, но яркие эпитеты.
Представь эту же ситуацию с мужем и невкусным супом. Он сказал, что суп невкусный. Ты спокойно, осознанно, отвечаешь "Ну ок. Видимо сегодня не мой день". Или вообще юмор подключаешь "Может так и было задумано, чтобы ты "наказал" меня в постели. И у меня получилось". Слушаешь себя. Что внутри? Внутри тишина и спокойствие. Нет бури отрицательных мыслей, типа "Как он мог такое сказать? Можно было из любви ко мне промолчать. Всё, я обиделась". Навесила на мужа чувство вины.
Но нет. Если внутри всё хорошо, никакой бури не существует. Нет бури, нет дальнейших проблем. Живёте и радуетесь жизни. Нет никаких обид. Потому что и обиды тоже не существует.
Обижаешься ты потому, что ты ж готовила, старалась! И ждёшь похвалы! Никак не меньше. Не допускаешь даже мысли, что иногда твоя еда может быть невкусной. Да, да, нас с детства приучили вставать на стульчик и рассказывать стишок для окружающих. Чтобы потом все похвалили. И ребёнка и родителей. Ах, какая хорошая девочка! Ах, как хорошо воспитали!
А ещё ты можешь ждать похвалы, потому что сама его постоянно хвалишь. Значит и он обязательно должен так делать. Хвалить. Целовать. Если нужно, то врать. Только чтобы ты была спокойна. Можно и дальше продолжать готовить невкусную еду. У этого есть своё название, "компромиссы". Ты мне, я тебе...
В остальных случаях ты обижается ещё и потому, что для тебя важно общественное мнение. Даже не отрицай! Пожалуй это самая большая человеческая боль! Общественное мнение! А что скажут соседи? Одобрят ли родители? Что подумают друзья? Неудобно перед коллективом. Как такое можно объяснить? Под каждый вопрос найдутся сотни ситуаций.
Желание быть хорошим для всех приводит к хаосу в собственной жизни.
Человека может обидеть чужое мнение только потому, что он сам имеет своё собственное по отношению к другим. Если у тебя нет мнения о других людях, тебя не интересует чье-то мнение о себе.
Жизнь идёт под девизом "невозможно нравиться всем"
Умный человек способен к анализу своих эмоций. Не чужих. СВОИХ!
Ты не можешь залезть к другому в голову. Это априори невозможно. Поэтому даже не пытайся.
Займись изучением собственной жизни. Пойми, обиды не существует.
Ты и только ты принимаешь решение, обижаться или нет! Когда придёт понимание, что ни один человек НЕ ХОЧЕТ и НЕ МОЖЕТ тебя обидеть, жизнь заиграет другими красками.
Оставь своё мнение о других людях где поглубже. И не заметишь, как чужое мнение о тебе, перестанет так проникновенно задевать за живое.
Ваша Тиана