Уверенность в себе (отсутствие внутренней тревоги, сомнений) важно чувствовать не только на работе. Однако это получается не всегда, так как невозможно быть компетентным во всех сферах жизни. Если уверенности нет, ее можно сыграть. Психологами доказано, что это работает всегда. Задействовать можно все: одежду, язык тела, мимику, голос, манеру общения. Это воздействует на окружающих на уровне подсознания, со временем определенная манера поведения «прилипает».
Внешние признаки уверенной в себе женщины:
• темная официальная одежда (черная, темно-синяя), которая хорошо сидит;
• аккуратная прическа, маникюр, макияж;
• владение позами власти, умение овладеть пространством;
• отсутствие лишних движений;
• зрительный контакт во время разговора;
• расширение кругозора.
Одежда и прическа должны быть аккуратные везде, даже дома. Позы власти необходимо тренировать, они повышают уровень тестостерона. Нужно научиться стоять прямо, не сутулясь, не скрещивая руки и ноги, сидеть, вытянув ноги вперед, положив руки на стол или подлокотники. Ни в какой ситуации нельзя вертеться, стучать пальцами по столу. Во время разговора следует смотреть собеседнику в глаза, но не слишком долго. В противном случае такое поведение посчитают агрессивным. Не менее важно чаще улыбаться.
Никакие тренировки не помогут, если нет главного аргумента — знаний. Обязательно нужно уделять часть свободного времени обучению. Однако не стоит стремиться к победе в любом споре, особенно мелочном. Если результат не слишком важен, лучше всего поискать компромисс. Не стоит смотреть на подобные конфликты слишком серьезно. Разбавление рутины шуткой свидетельствует об отсутствии страха ошибиться.
Из любой ситуации можно извлечь что-то положительное, если научиться соответствующему мышлению. Важно отстраниться от отрицательного опыта, избавиться от страха допустить ошибку. Это помогает проигрывать, не входя в ступор. Необходимо знать свои сильные стороны (они есть у всех), полностью их задействовать.
Во время тренировок не стоит слишком увлекаться, обманывать себя и окружающих. Самое важное — остаться собой, ложь рано или поздно откроется.