Масло – 3 столовых ложки Приготовление: — филе режем на полосочки, солим его, перчим, сбрызгиваем соком лимона и хорошо мешаем
— обжариваем филе в течение 5 минут и даем даем ему остыть
— рвем шпинат
— чистим яблоки и режем его на средние кусочки
— дробим орехи
— все продукты перемешиваем в тарелке, заливаем майонезным соусом и соком лимона
Приятного аппетита! 5 самых вредных и опасных продуктов 7 самых полезных продуктов для желудка 7 самых полезных продуктов для сердца Какие продукты полезно есть весной? Какие продукты кушать весной, чтобы избежать авитаминоза?
Ингредиенты:
Филе – 2 штуки
Яблоки – 2 штуки
Шпинат – 2 пучка
Грецкие орехи – полстакана
Сок лимона – полстакана
Соль и перец – по вашему вкусу
Майонезный соус – 2 столовых ложки
Масло – 3 столовых ложки
Приготовление:
— филе режем на полосочки, солим его, перчим, сбрызгиваем соком лимона и хорошо мешаем
— обжариваем филе в течение 5 минут и даем даем ему остыть
— рвем шпинат
— чистим яблоки и режем его на средние кусочки
— дробим орехи
— все продукты перемешиваем в тарелке, заливаем майонезным соусом и соком лимона
Приятного аппетита!
5 самых вредных и опасных продуктов
7 самых полезных продуктов для желудка
7 самых полезных продуктов для сердца