Добрый день, дорогие читатели. Это не шутка, а результат исследований двух американских профессоров: Николаса Кристакиса из Гарвардской медицинской школы и Джеймса Фаулера из Калифорнийского университета в Сан-Диего.
Начались исследования коллективного счастья на самом деле с изучения светлячков в джунглях Юго-Восточной Азии. Американский биолог Хью Смит в одной из экспедиций заметил, что светлячки светятся не по одному, а синхронно группами. Он написал об этом статью в научном журнале, за что был осмеян коллегами. Ведь с точки зрения естественного отбора такое поведение – глупость полная, потому что каждый светлячок стремиться привлечь самок к себе, зачем ему рекламировать соседей?
Однако через какое-то время другие американские ученые доказали, что Смит был прав. Оказалось, такое поведение светлячков гораздо более эффективно. Было доказано, что если светлячки в зарослях загорались беспорядочно, вероятность привлечь самку была 3%, а если все вместе – 82%. То есть когда они становились единым сообществом, вероятность успеха возрастала на 79%!
Светлячки вдохновили американских ученых на аналогичные исследования людской популяции, в результате которых были получены очень интересные результаты. В 2008 году вышло исследование, которое доказало, что наше восприятие действительности зависит от нашего окружения. В частности был поставлен эксперимент с оценкой крутизны горы. Так вот, если рядом с испытуемым стоял кто-то, кого он считал другом, то испытуемый оценивал холм на 10-20% более пологим, чем при оценке в одиночку. То есть просто присутствие рядом друга уже снижает наши страхи и делает нас более уверенными.
В том же 2008 году американцы Николас Кристакис и Джеймс Фаулер провели свое исследование, которое показало, что если у человека повышается уровень его личного счастья, то его друзья (настоящие друзья, а не «токсичные» или паразитирующие товарищи) в радиусе 1,5 км (то есть даже не находящиеся рядом с человеком) тоже становятся счастливее с вероятностью 63%! Верно и обратное, наличие в окружении счастливых друзей существенно повышает вероятность нашего личного счастья ;о))
В журнале Nature в 2013 году было опубликовано исследование, в котором изучили 80 000 взаимодействий студентов и доказали, что наибольших успехов добились те из них, кто сформировал больше связей в обществе и обменивался информацией по многим каналам. Заметьте, а не те, кто больше сидел в библиотеке или имел лучший IQ.
Иными словами, общение с большим количеством людей, особенно позитивных и высокопотенциальных, резко повышает вероятность личного успеха и счастья. Более того, некоторые качества и модели поведения передаются от одного другому подобно вирусам, особенно среди детей.
Верно и обратное – простое наблюдение за человеком в стрессе повышает уровень кортизола (гормона стресса) у наблюдателя на 24-26%. «Подхватить» стресс можно не только видя или слыша человека, но и унюхав его, потому что специфические гормоны стресса выделяются вместе с потом.
Это я не к тому, что нужно бросить страдать в одиночестве друга или родственника, чтобы не «заразиться» от него стрессом. Конечно нет! Это к тому, что не стоит лишний раз подвергать себя общению с негативными и несчастными людьми. Или если уж такое происходит, понимать, что бесследно это для нас не проходит. Нужно или защищаться от воздействия, или тратить дополнительные внутренние ресурсы на приведение себя в исходное состояние.
И кстати, ученые Гарвардской школы доказали, что влияние 1 токсичного человека на коллектив гораздо сильнее влияния «супер-звезды». Другое исследование говорит о том, что 95% тревожных состояний на работе создается 5% коллектива. Не только личное общение разрушительно действует на наше настроение. Так всего 3-5 минут просмотра негативных новостей с утра на 27% увеличивает вероятность того, что через 6-8 часов человек оценит свой день как неудачный.
Так что все взаимосвязано. Позитивное окружение делает нас более позитивными, а позитивные мы улучшаем настроение и состояние нашего окружения.
Надеюсь, было интересно и полезно. Буду благодарна за лайки и подписку. Спасибо и до новых встреч на канале! :о))