Овуляция — это когда яйцеклетка выходит из яичника в брюшную полость, а потом попадает в маточную трубу. В это время она может встретиться с мужской половой клеткой, и тогда случится зачатие. Обычно овуляция происходит в середине женского цикла. Желая забеременеть, многие девушки отслеживают овуляцию — и это можно сделать по симптомам. Каким — расскажем далее.
Сгущение шеечной слизи
Обычно выделения из влагалища белого цвета (так называемые «бели»), но во время овуляции они становятся более прозрачными и вязкими, похожими на слизь. У некоторых женщин в середине цикла также появляется легкое кровомазание, но с этим симптомом лучше обратиться к врачу, чтобы не пропустить патологию.
Дискомфорт в груди и пояснице
Потягивание или легкий дискомфорт в внизу живота и в области поясницы может указывать на овуляцию. Так организм реагирует на разрыв фолликула, вызванный изменениями гормонального фона. У некоторых женщин увеличиваются молочные железы: они становятся чувствительные при касании, иногда настолько, что приходится выбирать более комфортное белье.
Рост базальной температуры
После овуляции привычная базальная температура повышается до 37 -37.5 градусов. Ее измеряют сразу после пробуждения, не вставая с постели. Обычно девушки отслеживают базальную температуру, когда планируют беременность и выбирают лучшие дни для зачатия. Одного измерения недостаточно — нужно делать это регулярно с первых дней цикла.
Национальная служба здравоохранения Англии говорит: эти симптомы бывают не только при овуляции. Отслеживать признаки — не самый достоверный способ ее определения. Гораздо надежнее сделать тест на овуляцию по моче.
Домашний тест на овуляцию реагирует на скачок лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Начинать делать тесты нужно за несколько дней до ожидаемой овуляции (при регулярном 28-дневном цикле тест нужно делать с 11–12-го дня). Чтобы не пропустить скачок гормона, лучше делать тест 2 раза в день через равные промежутки времени.
Если тест положительный (определен подъем ЛГ), овуляция произойдет в течение 24–48 часов. Поэтому, чтобы забеременеть, рекомендуется заниматься сексом в день, когда тест показал положительный результат, и в течение следующих 3 дней.
Чтобы определить наиболее оптимальные для зачатия можно провести УЗ-мониторинг за овуляцией – это когда во время УЗИ врач отслеживает изменения в яичниках (рост фолликула и овуляцию) и в матке (рост эндометрия). Для того, что «поймать» овуляцию нужно делать несколько УЗИ в течение менструального цикла, начиная с 6-8 дня.
Если цикл нерегулярный и/или овуляция не происходит, то лучше обратиться к врачу!