Я как то не задумывалась никогда, что в моих анализах. Всегда ходила к врачам , потому что просто надо .Надо сдать анализы раз в год, но что в этих анализах? Одним прекрасным утром я задумалась и решила, что хочу узнать побольше о здоровье, гормонах, о чем говорят мои анализы.
Хочу рассказать о двух книгах ,которые мне в этом помогли:
Наталья Зубарева “Вальс гормонов” - это первая книга, которая меня заинтересовала.
Автор врач терапевт, кардиолог, диетолог, член Российского общества диетологов и нутрициологов. Она специализируется на гормональном здоровье и питание для баланса эндокринной системы. Она внушает доверие.
Книга написана очень легко и понятно, несмотря на то, что вопрос здоровья и медицины всегда звучит сложно. Любая девушка читая книгу поймет ,что там написано, даже не имея медицинского образования.
Автор приводит много примеров из жизни своих пациентов, как они прошли свои трудности со здоровье.
Для меня эта книга, своего рода дневник. Когда у меня возникает какой-то вопрос, я всегда ее достаю и нахожу то что мне нужно.
Из нее вы узнаете как снизить вес, избавиться от бессонницы, нормализовать цикл, привести в порядок кожу, волосы и ногти и многое другое.
Вторая книга Доктора Ольги Белоконь “Я-женщина “ Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом.
Эта книга отличается от предыдущей. Она раскрывает подробней проблемы женского здоровья и в ней раскрыто больше тем. Для меня эта книга более “серьезная” что ли, она написана как энциклопедия. Скажем так, если первую книгу можно почитать вечером и расслабиться, то эта книга более сложная. Она похожа на медицинский учебник, но при этом все доступно объясняется.
В книге вы найдете последние научные исследования медицины, современные методы диагностики и лечения различных женских болезней. О причинах бесплодия, о правильной контрацепции и много что вы даже не подозревали .
Я рекомендую каждой девушке приобрести эти книги, так как о нашем здоровье надо знать.
Подписывайтесь, ставьте класс. Берегите себя и свое здоровье.