Вчера подробно написала про эмоциональные переживания на каждом этапе проживания горя потери при разводе.
Сегодня хочу рассказать о том, какие искажения на принятие решений о юридических и фактических вопросах развода могут вас поджидать на каждом из этапов проживания боли после развода:
1. Отрицание – мы не можем поверить, что отношения закончились. На этом этапе все еще существует МЫ. Не сформировалось ты и я – мы теперь отдельно. Поэтому не имеет значения, что кому достанется, как будем общаться с ребенком – мы же вместе.
То есть можно из-за отрицания происходящего на эмоциональном уровне, допустить абсолютно неприемлемые договоренности.
2. Агрессия – это этап обвинения партнера во всем происходящем и испытываемой вами боли.
Злость тоже не лучший советчик в переговорах.
Здесь желание причинить боль, навредить бывшему мужу может встать выше здравого смысла и интересов ребенка.
Самое главное, чего нельзя допустить на этом этапе – это манипулирование ребенком. Вы со временем все это как-то переживете, а травма у ребенка может иметь судьбоносное значение.
3. Торги – на этом этапе мы прокручиваем массу вариантов и условий восстановления отношений.
На этом этапе мы можем идти на большие уступки партнеру в надежде на восстановление отношений.
То есть отдать то, что вы не отдали бы, приняв факт, что теперь вы не вместе.
Такая плата за иллюзию про восстановление отношений.
Исходите в договоренностях из факта, что вы не будете вместе.
Если даже ваши отношения восстановятся, то вам это никак не помещает.
А если нет, то вам не придется кусать локти.
4. Проживание боли – если отношения были вам дороги, то болеть будет сильно и долго.
В этот момент боль имеет центральное значение, а фактические договоренности ни какого.
Здесь может звучать «мне все равно, делай как хочешь».
Но боль через некоторое время пройдет, а договоренности уже вступят в силу и вам с ними иметь дело.
5. Принятие – на этом этапе буквально ОТПУСКАЕТ.
Этот этап дает сигнал, что вы закрыли дверь в прошлые отношения.
По-хорошему именно в это время оптимально обсуждать все фактические и юридические вопросы о жизни после развода, но в реальности этот этап наступает через полгода/год, а все вопросы решаются сразу после принятия решения о разводе.
Поэтому важно, получить консультацию юриста по всем последствиям ваших решений.
Знание этих эмоциональных искажений поможет вам быть на своей стороне при принятии всех важных решений после развода.
Алина Королева
Кандидат психологических наук