Извечная проблема всех женщин, ненавистные лишние килограммы на весах и соответственно собственном теле😡
При этом неважно сколько их лишних, десятки, пять или всего два.
Не буду рассказывать про все способы борьбы с лишними килограммами, в моей жизни их было ооочень много, поскольку мой вес всегда скакал как сумасшедший, стоило немного расслабиться и привет размер L и вес 70 +.
Если смотреть в масштабах, то конечно для кого-то это сегодня мечта и цель в похудении, но для меня этот вес и размер не подходят, я чувствую себя некомфортно, непривлекательно, становлюсь какой-то неповоротливой тёткой.
Я понимаю, что это все в моей голове, но куда уж от этого деться🤷♀️
Только бороться и становиться лучше!
Надо отметить, что мне 32 года, есть один ребенок 9 лет.
Как и многие, в начале декабря 2020 года я начала худеть "к новому году".
Диет мне не хотелось, очень трудно питаться отдельно от семьи, поэтому было принято решение постараться перейти на правильное питание с подсчётом калорий.
Помощником в этом стало очень удобное приложение
Первые дни, практически не меняя питания,я просто стала записывать все, что ела, ну и конечно не удивительно, что увидела много лишнего в своем рационе, в день мое питание выходило примерно 2000-2500 ккалорий.
Пересмотрев питание, но продолжая есть практически всё, дневной калораж постепенно снизился и уже через неделю выглядел вот так:
Надо отметить, что начала я снижение веса с 72.1 кг, и менее чем за месяц похудела до 69,4.
Потом начались праздники...
В меня конечно еду никто не запихивал и не заставлял, каюсь, виновата сама, поэтому самой и разбираться с этим.
Сегодня 10 января, а на моих весах снова 71.6
Расстроившись, немножечко даже позлившись на себя, я готова снова взять себя в руки и продолжить двигаться к своей цели, для меня это - стать легче и снизить вес до 63 кг.
В следующий раз расскажу почему не участвую в марафонах похудения и почему я пришла к выводу, что они точно не для меня.
Всем добра и хорошего настроения😉
Давайте вместе становиться легче и красивее 🦋