Лишний вес - это эпидемия наших дней. И самое ужасное, что бороться с ним даже сложнее, чем с алкоголизмом и другими зависимостями. Дело в том, что еда - самый доступный наркотик. Причем, и отказаться от нее невозможно. И любая эмоциональная травматизация автоматически переходит в физическую. Вот список фраз, услышав которые от людей, нужно бежать и спасаться.
1. А ты просто не жри!
Отличный совет человеку, который болен. Лишний вес - это уже болезнь, называется ожирение. И тут надо лечиться, а не следовать крайне пространным и малореализуемым советам.
2. Это все твоя лень, надо спортом заниматься!
Людям с ожирением, особенно большим, спорт как раз крайне противопоказан и приводит к травматизации. И это точно не 100% метод. Да, физическая активность важна, но это не спорт, не изнурение себя в зале. Это прогулки, плавание и все в этом духе.
3. Полненькие - тоже хорошенькие,
Да, хорошенькие. Но речь не о красоте, а о здоровье.
4. Тебе бы похудеть!
Особенно жестко, когда это сообщается человеку не имеющему лишнего веса. Это и есть абьюз, и это ужасно. Человек сам знает, худеть ему или нет. А вот постоянное напоминание и давление - вот это тяжело и неприятно.
5. Надо просто... отказаться от сладкого, отказаться от мучного, бегать, не есть жиры с сахаром и тд
Если это говорит диетолог - это одно. И это вопрос в его квалификации. Но давать подобного типа консультации люди не имеющие необходимой для этого квалификации... любят, конечно. Но не надо так.
6. Да зачем эти диеты, лекарства... все это чепуха!
Нет. Это - не чепуха. Решать вопросы со своим здоровьем - это необходимость. Это забота о себе и это совершенно здоровое и правильное поведение.
7. Что-то ты толстый/поправился,
И прочие указания на лишний вес. Который часто даже и не лишний. Каждый человек не слепой и не тупой, он может прекрасно посмотреть в зеркало. А может быть человека такой вес (например 65 кг для женщины) вполне устраивает. И он не болен, хорошо себя чувствует и сам себе нравится. А после таких сообщений - может начать переживать. А там привет неврозы и РПП. И вот уже в результате этого человек может получить по-настоящему лишний вес...
А что делать, если ты сам произносишь такие фразы?
Работать над собой и беречь близких. Не равнять всех по себе. Не обижать людей. Они ничем это не заслужили. И человек с лишним весом - это не груша для битья и издевательств. Это токсично ровно так, как и издеваться над человеком без ноги, напоминать ему об этом и давать советы по протезированию, когда ты совсем не врач ортопед.