Почему чувство тревоги иногда возникает внезапно и тянет твои мысли в омут "если" и "а вдруг"?
Справиться с ним очень сложно. Это ощущение неминуемой неприятности давит тебе на голову, сжимая ее в тиски. Ты не можешь заснуть, потому что тебе просто необходимо поразмышлять...
Мысли постепенно приводят тебя к тому, что ты начинаешь анализировать всю свою жизнь. С самого детства!
Вспоминаешь слова психологов о детских травмах, нераскрытых гештальтах... Вместо сна ты начинаешь их искать! Иногда мозг принимает робкие попытки остановить это все, напоминает тебе, что ты не одинок, что у тебя есть дети, есть жилье и работа, и что до нового года, вообще-то, осталось 10 дней!
Но не тут-то было! Ты снова цепляешься - а правильно ли я выбрала свою вторую половину, а почему я живу именно в этом районе, стоило ли начинать этот бизнес, когда сейчас все встало и продаж нет, и финальная мысль - нафиг нужен вообще этот новый год...
Потом сон берет свое и отправляет тебя в неожиданные приключения...
Ты спасаешь Родину от фашистов! Убегаешь от бандитов, исполняя трюки паркура на заброшенном заводе!
Ты гоняешь на бешеной скорости на немыслимых автомобилях...
В шоке от увиденного внезапно просыпаешься. Удивленно смотришь на экран телефона - оказалось, что заснуть удалось всего на пару часов. Такой сюжет удалось уложить в такое короткое время! И главная мысль - откуда это все в моей голове? Фильмов не смотрела на схожую тему, книг тоже не читала...
Дальше идёт работа над собой. Главная задача не начать опять анализировать жизнь и вспомнить про наступающий новый год! И тут опять капкан! Перед новым годом принято подводить итоги уходящего. Что с этим? Год прошел, какие успехи, какие достижения, что он принес в твою жизнь? И снова засада! Ты понимаешь, что это самый неординарный год в твоей жизни. Что нечего сказать в конце, кроме того, что ты хотя бы жива! Этот сомнительный аргумент не принимается! Продолжаются размышления о том, что ты сделала не так, какие возможности были упущены...
Ты ворочаешься, хочешь думать о другом, хочешь уснуть. Но не получается! Часы на экране телефона предательски отображают 4:20!
Спать осталось 2 часа! А потом проклятый будильник оповестит, что пора вставать и собирать в школу сына.
Ты вспоминаешь о школе... Может ещё там все началось? Выключаешь эту мысль!
Решаешь, что можно немного посидеть в Инстаграме, переключить направление мысли. Но и там все кричат о проведении итогов года, рассказывают о том, как достичь успешного успеха, сидя дома с маленьким ребенком...
Как спасение воспринимаешь звук будильника! Сейчас начнутся утренние хлопоты, и тревога отступит под натиском размышлений о том, какую кашу сварить, где кастрюля, собран ли портфель...
Поделитесь в комментариях, случалось ли такое с вами? Как спасались?
Буду благодарна за лайки и подписку на канал.