Миндальное молоко

Миндальное молоко имеет очень запоминающийся и приятный вкус!

Оно очень богато витаминами, особенно витамином Е, а как мы знаем этот витамин является антиоксидантов т.е. бережёт наши клетки от  повреждений возникающих под действием свободных радикалов тем самым является природным омолаживающим средством!

Миндальное молоко

Как использовать:)?

• в кофе 
• в смузи 
• в мюсли 
• в кашу 
• в чай 
• так пить) (оооочень вкусно)
• в коктейле (минд. мол. + витаграсс)

Фисташковая матча латте на миндальном молоке

А выходит так друзья, что молоко это невероятно полезное и оооочень вкусное и к тому же ещё и омолаживает ваши клетки, соответственно и ваш организм 😀

А некоторые до сих пор не включили его в свой рацион 🧐

Почему именно молоко? Почему просто не есть Орехи)?

Все очень очевидно друзья)

Много миндаля не съешь, а вот Молока можно выпить много без особого труда, повторюсь к тому же оно ещё и очень вкусное.

Кстати миндальное молоко походит для вегетарианцев и для людей с лактозной не переносимостью.

Баббл ти ирл грей на миндальном молоке

Ккал 50

БЖУ 18, 53, 13

Витамины Е, (B1, B2, B3, B5, B6, B9), а так же множество ненасыщенных жиров и минералов.

Миндальное молоко можно купить в магазине, но полезнее и дешевле будет если вы его приготовите сами.

Магазинное молоко вам обойдётся в 200₽ за литр, а самодельное в 50₽ за литр.

Думайте сами)

Стоимость миндаля не рынке от 500₽ до 600₽ за 1 кг 

Финиково-миндальный смузи

Рецепт смузи

4 финика Джамбо

200 гр миндального Молока

1 ст.л. Тахини из жареного кунжута

1 ч.л. Молотой цейлонской корицы С5

1 ч.л. Ванильного экстракта

Как готовить:

Финики замочить в горячей воде на 5 мин

Всё положить в блендер и хорошенько взбить. Готово ✅

Рассказываю как готовить миндальное молоко в домашних условиях:

 🔸120 гр сырых ядер миндаля в кожице 

 🔸300 гр Хол воды (для замачивания)

 🔸450 гр Хол воды для Молока 

Как готовить:

1️⃣ Замочить Миндаль 300-сот грамами Хол воды на 12 часов в прохладном месте 

2️⃣ Слить воду 

3️⃣ Орехи положить в блендер + 450 гр Хол воды (смолоть 3-5 мин)

4️⃣ Процедить молоко 🥛 (Убрать в х-к) желательно в новую стеклянную бутылку)

Миндальные печенья

ℹ️ Оставшийся жмых можно использовать для приготовления ометов, печенья, смузи, супов, обжарить, остудить и добавить в йогурт, в мороженое, в скраб или просто заморозить до лучших времён и потом куда нибудь использовать ведь это чистейшая клетчатка 👍