Существует огромный выбор видов спорта, подходящих для детей, но давайте уделим особое внимание теннису как одному из основных видов спорта в жизни.
Зачем ребенку заниматься теннисом?
Причин для этого много, и они более чем убедительны. Теннис - отличный вид спорта, который развивает физику и психику детей. Несомненно, умная игра дает прекрасную основу для правильного эмоционального и умственного роста ребенка, вселяет в него веру в собственные силы, открывает неожиданные горизонты, показывает ему новые вершины, которые необходимо покорить.
Регулярная практика тенниса:
1. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему;
2. Развивает мышцы;
3. Улучшает подвижность (ловкость) с помощью спринтов и прыжков;
4. Улучшает концентрацию и координацию;
5. Улучшает моторику - ловкость, динамику;
6. Улучшает состояние иммунной системы;
7. Улучшает гибкость тела;
8. Развивает ответственность;
9. Помогает преодолеть стрессовые ситуации;
10. Помогает учится мыслить в перспективе (на несколько ходов вперед);
11. Развивает социальные навыки;
12. Приносит радость - основная мотивация детей.
В каком возрасте ребенок может заниматься теннисом?
Шестой год - подходящий период, когда вы можете впервые вывести ребенка на теннисный корт. Это возраст, в котором ребенок может сделать первые шаги к приобретению двигательной культуры, координации и более сложных технических навыков.
Несмотря на все плюсы детского тенниса, необходимо обратить внимание на два момента.
1. Разминка. Детям следует соблюдать осторожность при разминке. Она должна быть адаптирована к индивидуальным возможностям каждого малыша.
2. Температурный режим. Жаркие летние дни, проведенные на теннисном корте, - не лучший вариант для детей.
Теннис поможет вашему ребенку физически и интеллектуально развиваться!