Согласно исследованию, 54% * родителей затрудняются найти баланс между домашними и профессиональными требованиями. Это тем более верно для миллениалов и поколения Z из-за среднего возраста их детей.
Поскольку все больше и больше из нас поощряются к работе из дома , многие родители снова будут приспосабливаться к работе со своими детьми. Неудивительно, что работа из дома и родительские обязанности должны быть двумя разными вещами. Однако это не так. Вот как превратить работу дома с детьми в положительную ситуацию, не чувствуя себя неудачником.
Не думайте о своих детях как о препятствиях при работе дома - включите их!
Большинство людей просто не понимают, как они могут работать, пока дети рядом. Это потому, что мы обычно рассматриваем их как препятствия. Вместо этого включите их - не бойтесь, чтобы они были рядом, и дайте им знать, что вы там, но работаете.
Как их включить, конечно, будет зависеть от их возраста. Работайте с ними в одной комнате, возможно, даже станьте на пол, где они играют. Позвольте им сесть рядом с вами, чтобы рисовать, немного поработайте на планшете или позвольте им сидеть у вас на коленях во время разговора. Если они постарше, расскажите им план на сегодня, дайте им знать, что вы присутствуете, но работаете. Сообщите им, когда вы сделаете перерыв, чтобы вместе провести время, и совместите его, например, с обеденным перерывом.
Если вы работаете с детьми дома, это нормально!
У нас как у родителей много дел, и большинство родителей часто не просят о помощи. Однако на самом деле это нормально - просить о помощи, чтобы позаботиться о себе и убедиться, что мы можем быть лучшими людьми во всех аспектах жизни, а также на работе!
Какие аспекты вашей жизни и работы прямо сейчас вам не обязательно делать? Что на самом деле можно отдать на аутсорсинг?
Получите помощь в покупке продуктов, приготовлении пищи и / или уборке. Если ваши дети достаточно взрослые, попросите их помочь с некоторыми делами, например, помочь младшему брату или сестре. В связи с работой вы можете попросить кого-то выполнить задачу, с которой справитесь не только вы - нормально сказать «нет» тому, что может сделать кто-то другой, что заполнит вашу тарелку. Делегируйте, чтобы вы могли добиться наилучших результатов в своей работе.
Расставьте приоритеты в задачах, которые можно выполнить с детьми
Некоторые рабочие задачи лучше выполнять без детей. Каждый день смотрите на задачи, которые вы хотите решить, и выбирайте те, которые можно выполнить с детьми вокруг, а какие нет. Например, задачи, которые действительно требуют вашего внимания, в течение более длительного периода времени для завершения. Эти задания вы будете выполнять, когда детей нет рядом - для тех, кому, возможно, придется взять вторую смену, когда они будут в постели.
Однако с большинством задач можно справиться, находясь с детьми. Даже если вы думаете, что виртуальная встреча требует, чтобы они не были рядом - на самом деле это одна из задач, которая отлично справляется с детьми. Неуверенность в том, что может произойти во время разговора, заставляет большинство родителей нервничать. Практикуйтесь в зеркальном отражении со своими детьми, спокойно решайте проблемы, заключая с ними понятные им соглашения.