Найти в Дзене
kristina-goworit

Стресс-менеджмент

Из личного архива
Из личного архива

Когда у меня намедни спазмом свело живот и желудок, я поняла, что нервничать - эт не моё. Нервничать - вообще ничье. Тело потом знатно отыграется за любой стресс и за каждую скатившуюся слезинку.

Но это ведь утопия, жисть, где нет стрессов и переживаний. В состоянии полной непоколебимости живут тока святые. А они, увы, не мы.

Если кто из моих друзей все же святой и читает этот пост, пардоньте, вас так просто не вычислишь.

В основном вокруг ребята эмоциональные, переживательные и подверженные влиянию извне.

А раз утопия, то у меня даже есть пара дельных советов для тех, кто хочет побыстрее "того".

Поехали. Чтобы попасть в ряды счастливчиков, у которых однажды от нервов откажет тельце, необходимо:

👻как можно больше(прям ооочень много) ожидать от всея мира и жутко (прям люто) психовать по причине того, что ожидания не оправдываются

👻стабильно копить обиды, не покладая рук винить кого-то, и желательно при этом ещё самому испытывать глубокое чувство вины

👻потреблять побольше хлама в интернете: ну типа захватывающие сплетни, жёлтенькие новости и блогеров, которые исправно гадят в душу своим контентом

👻войти в токсичные отношения и самозабвенно в них плескаться, ни в коем случае не представляя, что можно всё это остановить и жить норм

👻обязательно шариться в окружении людей, которые тебя ни во что не ставят, и побольше общаться с теми, кому шибко завидуешь, идеально, если прям до зубного скрежета.

👻поинтенсивнее себя ругать, всячески недолюбливать собственное тело, стабильно сравнивать себя с другими( лучше с теми, кому завидуешь), и, как бонус, заниматься цельную жизнь тем, что вызывает рвотный рефлекс

👻для разнообразия можно кого-нибудь ненавидеть и систематически прыскать ядом

👻и никакого там развития, рефлексии, работы с сознанием, и тем более духовных практик, молитв всяких и самосозерцания. Не дай Бог! Вдруг помешают страданиям и стрессам.

Список вообще-то гораздо больше, я много чего видела. И даже что-то в своей жизни. Но, думаю, для того, чтобы побыстрее уныло испустить дух и этого хватит. Дерзаем.