- Как одеваться
- Антиинфекционная диета
- Проблемы, связанные с жилищными ограничениями
Как одеваться
Несколько советов, как бороться с простудой, чтобы обезопасить себя. На самом деле лучше несколько слоев одежды, чем надевать толстый свитер. И не забудьте горные перчатки, чтобы предотвратить обморожение.
Ни в коем случае не употребляйте слишком много алкоголя, так как это может привести к переохлаждению. В результате каждую зиму регистрируются случаи смерти в странах с суровым климатом. Также помните о риске падения, особенно в случае обледенения, и если вы не слишком молоды, носите обувь с хорошей нескользящей подошвой.
Антиинфекционная диета
Наконец, скорректируйте свой рацион в соответствии с потреблением калорий.
Внимание! Когда приходится сталкиваться с низкими температурами, он обычно немного богаче калориями. Однако это не повод набирать вес, который будет сложно сбросить перед летом.
Проблемы, связанные с жилищными ограничениями
В домашних условиях зимой увеличивается риск загрязнения помещений из-за чрезмерной герметизации домов. Даже если градусник ниже нуля, вам нужно будет подумать о хорошей вентиляции вашей квартиры, особенно если у вас есть дети, страдающие астмой. Также остерегайтесь сигаретного дыма, особенно если в вашем окружении живут младенцы.
Кроме того, каждую зиму происходят несчастные случаи, вызванные угарным газом (CO), выбрасываемым некоторыми неисправными обогревателями и плитами. Будьте бдительны!