Тот факт, что Red Bull может наполнить вас энергией, как шпинат для моряка Папая, не говоря уже о его смутно металлическом вкусе, может заставить вас думать, что он наполнен сомнительными химическими веществами (или хуже). Хотя это определенно менее питательно, чем фирменная закуска Папая, ингредиенты не так загадочны, как может показаться.
Во-первых , есть газированная вода, которая просто обычная вода, накачанная углекислым газом, чтобы сделать ее шипучей. Сладость в основном происходит от двух видов добавленного сахара: сахарозы, которая является тем же самым видом, который вы положили бы в свою сахарницу; и глюкозы, которая обычно производится из кукурузного крахмала. В банке Red Bull весом 230 граммов содержится около 27 граммов сахара, что примерно соответствует количеству сахара, которое вы найдете в одном обычном батончике Snickers. (Так что, если вы собираетесь выпить Red Bull перед вашим следующим блоком встреч в Zoom, вы можете пропустить десерт в тот вечер.)
Затем, есть несколько витаминов группы В, предназначенных для повышения вашей энергии. Ниацинамид-это форма витамина B3, особенно ценная за свои противовоспалительные свойства; а пантотенат кальция, или кальциевая соль, содержащаяся в витамине B5, помогает метаболизировать углеводы, жиры и белки. Хлоргидрат пиридоксина, найденный в витамине Б6, помощь регулирует уровни глюкозы в крови и настроени-поддерживая нейротрансмиттеры; и витамин б12 помогает клеткам крови продукции, которые транспортируют кислород через ваше тело.
FDA не требует от компаний раскрывать ароматизаторы, если они не включают общие аллергены, поэтому “натуральные и искусственные ароматизаторы” в Red Bull остаются коммерческой тайной; а “цвета”, скорее всего, относятся к пищевым красителям. И наконец, есть кофеин. 230 граммовая банка Red Bull может похвастаться 80 миллиграммами кофеина, что немного меньше, чем средняя чашка кофе.
Таким образом, Red Bull не скрывает многого из того, что мы уже не потребляем, по крайней мере, полурегулярно (или не производим в нашем организме). Тем не менее, вы, вероятно, могли бы достичь такого же повышения энергии с помощью сбалансированной диеты, мультивитаминов и чашки Джо—и таким образом, вам не пришлось бы пропускать десерт.