Заканчиваются январские "каникулы", а мы так и не начали новую жизнь. Почему?
Вполне естественное желание начать новое в первый день года.
Но зачем?
На самом деле, психологи советуют посвятить это время знакомству с собой.
В начале позвольте организму отдохнуть, ешьте, спите, восстанавливайте физические силы.
При этом постарайтесь очистить мысли от мелочных забот, позвольте себе ни о чем не думать.
Потом прислушайтесь к своим чувствам, внутренним потребностям, неозвученным мечтам, тем, что мы загоняем поглубже каждый день, потому что они неуместные, неудобные, нет времени.
Позвольте им захлестнуть вас, услыште и проанализируйте - это ваше знакомство с собой.
И только теперь пришло время составлять планы на год, исходя из того, что вы узнали о себе и того, что вы хотите на самом деле.
Делать то, что не получилось в прошлом году - негативная мотивация.
Делать то, что ведёт к мечте - позитивная мотивация.
Когда планы готовы и силы накоплены, можно приступать к их выполнению.
Ничего, что выходные закончились, ведь вы потратили их не зря!
А к настоящей цели можно идти весь год, силы точно найдутся.