Красота - важная ценность в любом обществе, но она часто ограничивается только эстетическим аспектом. Не все мы наделены естественной красотой от природы. И здесь на помощь, для повышения самооценки приходит умение любить себя.
Умение любить себя - большая ценность. Фактически, чувство собственного достоинства, несомненно, является одним из основных ингредиентов счастливой жизни. Особенно, когда вы смотрите в зеркало и, сталкиваясь с навязанными обществом идеалами красоты, в отражении видите совершенно иную картину.
Исследование, продвигаемое известной компанией, выявило, что наиболее критичны в отношении своей внешности японцы, 38% оказались не удовлетворены своими физическими данными. Наиболее довольными оказались мексиканцы -74%. Россияне со своей самооценкой поместились где-то посередине, лишь 20% опрошенных были недовольны своей внешностью.
Наиболее опасная ситуация складывается и формируется в подростковом возрасте когда уровень общей удовлетворенности жизнью резко падает. Подросток становиться закомплексованным, регулярно получая порцию насмешек, негатива или игнорирования со стороны сверстников. Вспомните себя в школе, думаю, найдутся такие, кто по какой-либо причине получал порцию негативных эмоций: собирались компании, а вас не приглашали, дразнили, обзывали, каким-либо другими способами занижали вашу самооценку и унижали чувство собственного достоинства. Конечно, когда тебе на каждом углу тыкают чем-то неприятным, критикуют тебя и обзывают, ты волей-неволей начинаешь чувствовать себя ущербным. Как выйти из этой ситуации?
Нужно стараться иметь высокий уровень самооценки, быть довольным своим отражением в зеркале и при этом чувствовать себя красивым и уникальным. Это, конечно, непростой процесс, но он необходим не только для счастья, но и для полноценной жизни.
Важно разорвать этот круг, согласно которому существуют общественные стандарты красоты, и, следовательно, любой, кто не вписывается в них, может быть подвержен критике или насмешке.
По моему мнению, именно женщины могут изменить существующие стандарты. Женская уникальность проистекает из особенностей и мелких недостатков каждой из них. Женщина может быть непредсказуемой, индивидуальной, исключительной, она может подать свои недостатки как изысканное лакомство, от которого сложно будет отказаться. Главное найти правильную мотивацию, поэтому для начала обратим внимание на 5 причин для такой мотивации
Вы более позитивно относитесь к жизни. Более высокая самооценка поможет вам радоваться маленьким успехам и более объективно оценивать трудности, с которыми вы сталкиваетесь. Имея позитивный настрой и высокую самооценку гораздо легче справляться с трудностями и найти подход к большинству людей. Высокая самооценка позволит найти решение в любой ситуации. Вы уверены в себе, и эта уверенность дает вам основание считать себя правой. Поэтому, посмотрите в зеркало и найдите что-то хорошее, что вам понравится, наверняка есть какая-то «изюминка» присущая только вам.
Отступите от стереотипов и канонов красоты. То, что мы принимает за идеал или красоту это всего лишь обретка, фантик. Такой фантик легко порвать и что останется?
Когда ты не чувствуешь себя великолепной и неотразимой, подумай о своей внутренней красоте, подумай что ты чем-то привлекаешь людей. Подумай, что главное не форма, а содержание и твое содержание уникально.
Вам хочется, чтобы ваш голос был услышан. Самоуважение означает чувство ценности. Это означает осознание того, что в семье и на работе вы являетесь частью системы, а не «запасным колесом», для которого исключаются определенные возможности, поэтому не стесняйся проявлять себя, высказывать свое мнение, давать советы, обращать на себя внимание даже по мелочам.
Вы менее самокритичны и принимаете свои (совершенно нормальные) недостатки. Улучшение себя всегда хорошо, кроме тех случаев, когда вы стремитесь к совершенству. Любить себя таким, какой ты есть, ставить рациональные цели (например, стать лучше, лучше питаться, время от времени краситься утром, чтобы почувствовать себя во всеоружии) - это ключ к тому, чтобы гордиться собой и, следовательно, забыть об этих недостатках, которые не нравятся только вам. Ведь только вы о них знаете. Помните: каждый раз, когда вы ходите с высоко поднятой головой, страхи и неуверенность уменьшаются.
Вы звезда, которая сияет энергией. Вы когда-нибудь слышали, что позитивные люди привлекают оптимистичных людей и наоборот? Конечно, это также относится к самооценке и неуверенности, которые, в свою очередь, подпитывают позитив или неуверенность. Вот почему важно иметь конструктивное отношение, излучать позитивную энергию, чтобы вас окружали такие же люди, как вы.