В конце поста небольшой презент для тех, кто любит ставить галочки и писать от руки — по ссылке можно скачать физический чек-лист
1. Принять
Проблемы начинаются тогда, когда мы сопротивляемся неизбежному. Зачем переживать и грустить, что пора на работу, если без этого не обойтись? Сопротивляясь, мы создаем себе стрессовую ситуацию. Спокойно принимая факт выхода на работу, мы концентрируем внимание на более важных вещах.
2. Выйти на работу в четверг/пятницу
Впереди нас ждет шестидневная рабочая неделя, поэтому этот совет запомним на будущее и вспомним о нем при планировании ежегодного отпуска. Я, да и вы скорее всего, стараюсь растянуть отпуск на больший срок и плюсую к 7-14 дням выходные дни «до» и «после». Приятно, но не эффективно. Намного лучше выйти в четверг или пятницу, чтобы сделать мелкие дела по списку дальше, успеть соскучиться по отдыху и с удивлением обнаружить, что выходной не за горами.
А в понедельник выйти в том же настроении, что и остальной коллектив — #лень
3. Начать с мелочей
Не бросаться сразу в омут долгих процессов, а входить в рабочие волны пешком и медленно: смахнуть пыль, разобрать почту, ответить на самые срочные вопросы.
4. Составить список всех грядущих дел и проектов
Это поможет оценить, сколько времени понадобится на каждый из них, чем стоит заняться в первую очередь, а что не так и важно. Плюс такой список позволяет не держать в голове лишнее, а распланировать рабочий год, месяц и ближайшую неделю.
5. Купить новенький ежедневник и построить долгосрочные планы
Совет для тех, кто выбирает физические носители. Формат и систему каждый ищет под свои задачи. Вот здесь целый пост о популярных еженедельниках.
6. Обед — время общения
Пора рассказать за чашечкой кофе коллегам как прошел отпуск. Обычно с этого начинается день после выхода на работу, но я предпочитаю чередовать приятное с полезным, и задействовать свежие силы на рабочие задачи.
7. Решить крупную задачу
Выполнение чего-то заметного, имеющего результат, принесет удовлетворение и лучше всего настроит на работу. Но важно, чтобы эта крупная задача решалась за 2-3 часа. Иначе ощущение усталости и отсутсвие результата, наложенные на перфекционизм, дадут угрюмое настроение.
8. Провести рабочую встречу
Иногда вернуться в режим наоборот позволяет загруженность. Обсуждать, планировать и мечтать на свежую голову удивительно приятно.
9. Наметить несколько книг к прочтению в ближайшее время
Книги в профессиональной сфере и художественные. И сразу купить их в электронном или бумажном виде.
10. Обладателям соцсетей выложить пост
В нем можно порефлексировать, поныть или наоборот вернуть себе счастливое послевкусие отпуск классной фотографией.
11. Совет по следам 2020 года. Снять пижаму
Для таких же удаленщиков и фрилансеров как я. Пижама расслабляет, в ней так легко прилечь на диван или кровать. А в офисной одежде дома неудобно. Лучшая дисциплинирующая одежда из личного опыта — брюки на мягкой резинке и свободный джемпер из плотной ткани.
12. Наметить встречу с друзьями на ближайшие выходные
Чтобы не впасть в постельно-ленное забытье вновь.
13. Посвятить вечер осознанному отдыху
Спорту, чтению, уходу за собой. Это поможет задать правильную рутину, сформировать новые привычки и сместит телевизор с пьедестала почета.
_________________________________
Для удобства сделала чек-лист, который можно распечатать по ссылке