Вспоминаю себя 1,5 года назад...Нервная, истеричная, видящая только один негатив, но безумно влюбленная в своего "котика" (любимый мужчина). Но к сожалению, эта сказка не о принце, который вытащил свою принцессу из тьмы, а совершенно наоборот...Моя история так грустна, что так совершенна.
Моя жизнь была похожей на один из сценариев драмы, я была поглощена своей любовью и не обращала внимание на свою негативную жизнь. Было много пролито слёз, потому что я не могла найти своё призвание, не получала удовольствие от работы, обвиняла всех вокруг в своих проблемах, строила из себя невинную девочку, которая конечно же ни в чём не виновата. Сколько было устроено истерик молодому человеку, что на почве этого он мне изменил... Что? Это сон, я не верю, он не мог, это не правда! Именно так я отреагировала на эту новость. Вы думаете по-другому я бы изменила свою жизнь? Нет, я даже уверенна, если бы я не узнала об этом, то была и по сей день в созависимых отношениях. К счастью я сумела простить этого человека и поняла для чего эта ситуация появилась в моей жизни. (в прощении помогла книга и анкета "Радикальное прощение" Колин Типпинг).
С тех пор я активно начала изучать психологию и менять свою жизнь. А так же жизнь своих подруг и знакомых (конечно кто просит сам об этом).
Термин "состояние жертвы" мне попадался часто. Давай посмотрим, какой же это человек?
-тобой часто пользуются (вторая половинка, друзья, коллеги, семья)
-тебе систематично изменяют
-насильственное отношение
-тебя жалко всем, даже тебе самой
-ты часто видишь плохое ( в людях, в ситуации)
-тебе всего мало (мне всегда было мало партнера)
-нет личностных границ (не можешь сказать нет, позволяешь себя оскорбить)
-люди в созависимых отношениях
Список можно многим продолжить, думаю сама суть жертвенности ясна.
Из этого и вытекает главный вопрос "Боже, как? Как выйти из этого состояния?"
1. Самоценность
Осознать кто ты есть на самом деле, вспомнить какие у тебя были достижения, выписать свои плюсы. Бумага лучший твой друг в этом деле, бери и пиши свои достижения и все свои плюсы от мало до велика.
2. Взять ответственность за свою жизнь на СЕБЯ.
Хотел(а) бы ты быть слабым человеком? Я тоже думаю, что нет, но обвиняя всех за СВОЮ жизнь удел слабых. Только ТЫ решаешь как ТЕБЕ жить, где учиться, кем работать, какое иметь хобби, с кем встречаться и т.д. Ты станешь намного увереннее, когда твоя жизнь будет в твоих руках.
3.Личностные границы
Важно определить для себя, что является нормальным явлением, а чего ты не допускаешь по отношению к себе. Допустим, тебя напрягает, что родители вечно дают тебе советы там, где тебе не хотелось бы их слышать. Можно решить это без негатива и криков, а просто употребить данную фразу "Мам, пап, я понимаю, что вы переживаете за меня, но прошу вас, я попробую решить это сам(а) и если вдруг мне понадобиться ваша помощь, я непременно к вам обращусь". С первого раза может не подействовать, ноо гарантирую на 3 раз всё встанет на свои места.
4. Зеркало
Здесь нужно понять один простой факт, всё что ты делаешь отображается в твоей жизни. Будь то выстраивание личностных границ или же самоценность через призму эгоистичности, мы сами закладываем то, что получаем в будущем. Поэтому очень важно отправлять мир то, чего хотим. А это любовь, добро, помощь, поддержка.
5. Ценить то, что имеешь сейчас.
Ты только представь насколько твоя жизнь прекрасна., сколько всего ты имеешь о чем другие мечтают. Невозможно иметь всё сразу, тогда никакого смысла не будет, тебе попросту будет очень скучно жить. Благодарность одна из лучших форм привлечения в свою жизнь всё больших благ.
В завершении хочу сказать, позиция жертвы очень удобная штука. Ты такая хнык-хнык, ничего не решая, не делая, сидишь мечтаешь о лучшей жизни, которая падла всё так и не приходит (хотя ты имеешь многое в этой жизни). И именно в этот момент жизнь может дать такой урок, через который забирает самоё ценное и любимое, что у тебя есть. Я хочу пожелать тебе найти свой путь и если душа задаётся вопросами "почему ты не меняешься?", начни искать ответы и они незамедлительно придут. Удачи тебе!