Помогла простая мотивация изменить жизнь
Вредная привычка переносить всё на завтра
Был обычный учебный день, утром не успел купить сигареты и все 4 пары (около полу дня) не курил сигареты совсем.
Как сейчас помню тот напряженный день с кучей различных промежуточных зачетов, которые выводил на ещё большие нервяки. Просто я привык выходить после каждой пары с друзьями в отведенное место, где можно было убить минут 10 за разговорами с сигаретой.
Ещё как назло просишь у всех покурить, а в ответ излюбленный ответ - "У меня последняя осталась". После пар, конечно же, напряженка поубавилась, но я решил, что если не курил пол дня, то смогу и остальную половину не курить.
Пришёл домой ,сделал чай и начал смотреть ютуб, чтоб как-то отвлечь себя. Проскакивала мысль сорваться в магазин и купить сигареты, но моя лень просто ломала это желание на корню.
Особенно тяжко на утро, потому что организм привык получать свою дозу никотина по утрам. Я просто поехал на учебу и никому не сказал, что пытаюсь бросить курить.
Когда ты сообщаешь людям о попытках избавиться от вредной привычки, то сразу все проверяют тебя "на слабо" совсем не понимаю, что и без этого очень тяжело.
Отказался от сигареты на посиделках с друзьями или как я понял, что по-настоящему не хочу возвращаться к этому
Обычный пятничный вечер, собрались друзьями посидеть где-нибудь и выпить. Всё идет своим чередом: радость от встречи с друзьями в комфортной обстановке, пару пропущенных рюмок, балкон, сигареты.
Только в этот день я решился сказать, что уже не курю порядка полутора месяца. Все просто в шоке, потому что за это время я был полностью сосредоточен на себе и не рассказывал никому о своих попытках.
И тут самый опасный момент - мне предлагают закурить. Но я, как ни в чем не бывало, отказываюсь от сигареты и понимаю - я не хочу. У меня нет желания почувствовать никотин, насладиться им. Я могу жить без сигареты и она больше не помогает мне убивать стресс. Большее предпочтение на то время я отдал спорту, за что ему тоже огромное спасибо.
Друзья, мне будет очень интересно почитать Вашу историю отказа от курения или же Ваши попытки отказа от курения. Спасибо, что дочитали до конца.