Весной я стала пенсионеркой, на лето уехала на дачу, а когда в сентябре вернулась в город, то сразу пошла в Центр социального развития записываться на программу "Московское долголетие". Еще работая, я с завистью читала на портале о многочисленных кружках, которые можно посещать совершенно бесплатно, но лишь при условии, что ты не работающий пенсионер. А так как до этой весны я хоть и была пенсионером, но работающим, присоединиться к программе пока не могла.
Заполнив небольшую анкету и расспросив куратора программы о занятиях, я выбрала скандинавскую ходьбу и йогу. Я живу в спальном районе Марьино и в теплое время года спортивные активности проходили в парке 850-летия Москвы. Там достаточно удобных закутков для занятий и даже есть аллея Московского долголетия.
Заниматься на природе в небольших группах таких же "уже поживших" юношей и девушек под руководством опытных и очень терпимых к пожилым тренеров мне очень понравилось.
Жаль, что продлились эти занятия недолго. С 1 ноября все очные занятия прекратились и Московское долголетие ушло в он-лайн. С одной стороны, я опечалилась, что не будет очных групповых занятий, ведь уже привыкла к группе, было какое-то интересное общение. Но, с другой стороны, благодаря уходу в он-лайн, я смогла посещать гораздо больше интересных занятий. Дело в том, что, когда я занималась в парке, мне нужно было как минимум час, чтобы собрать вещи после занятия, доехать до дома, немного отдохнуть. А некоторые интересные мне активности начинались без паузы после моих занятий или даже частично накладывались на них, соответственно посещать их я не могла. Кроме того, если в офф-лайн режиме было реально посещать занятия только в своем районе, то, перейдя на удаленку, я смогла присоединиться к группе любого района города.
Организаторы проекта далеко не сразу выложили полное расписание всех групп на портале. Таким образом, только к декабрю я полностью определилась с тем, чем я хочу заниматься, и составила расписание.
На сегодняшний день я занимаюсь два раза в неделю в группе "Здоровая спина" с удивительным и очень необычным тренером Татьяной, четыре раза в неделю посещаю занятия "Зумба", их ведет очень обаятельная и изящная девушка Лена.
Еще я занимаюсь в группе "Фейс-фитнес", где учат правильному уходу за лицом, лицевой гимнастике и самомассажу. Преподаватель Светлана выше всяких похвал.
Кроме того, я, наконец-таки, смогла заняться своим хобби. У меня их два: дача и фото. Я записалась в группы "Ландшафтный дизайн" и "Красивый кадр".
С помощью "Московского долголетия" я хочу решить еще одну свою возрастную проблему. Ловлю себя на том, что стала часто все забывать. Значит, надо тренировать память. Записалась на уроки испанского языка с нуля (никогда его не учила ранее) и на занятия разговорным английским. Надо освежить свои знания и продвинуться вперед в надежде, что границы все-таки когда-нибудь откроют, и можно будет возобновить заграничные путешествия.
Сейчас у нас принято ругать Собянина за все и вся. Да, наверно, у него, как и у каждого руководителя, есть свои "косяки", принимает он и непопулярные у жителей меры, но вот за программу "Московское долголетие" я ему и правительству Москвы очень и очень благодарна.
Программа действительно достойная, не для галочки и показухи, от занятий реально есть польза, я это уже ощутила на себе. К тому же, что очень приятно, нет никакого формализма и волокиты. Раз заполнив анкету и вступив в программу, я теперь очень легко могу присоединиться к любой активности в удобное для меня время, просто написав куратору программы в Whatsapp или оставив заявку на портале. Буквально на следующий день или через день меня включают в состав понравившейся мне группы и я приступаю к занятиям.
Спасибо, что дочитали до конца. Буду благодарна за ваши комментарии и лайки.