Пожиратели энергии. Куда утекает ваша энергия? Задумывались ли вы о том, на что вы тратите вашу энергию? Это как круглая сумма, только в виде энергетического заряда внутри вас.
Тысячи людей ежесекундно неосознанно сливают свою энергию на не нужные дела, не нужные мысли и обдумывание не нужных ситуаций, переигрывание разговоров ситуаций и из прошлого, обвешивают себя мелкими задачами, которые как мухи жужат в голове.... таких сливов тысячи. Это как взять пачку денег и выбросить в мусор.
Теперь вопрос: «Оно вам надо?»
Вы замечали людей, у которых все получается легко и быстро? А у вас с трудом? Дело в том, кто куда расходует энергию. Как давно вы ощущали полноту жизни? Драйв, задор, легкость, бабочки в животе и огонь в глазах? Только ответьте честно. Думаю давно. Так что сделать и где же взять эту энергию? Как ее накапливать и как не израсходовать по пустякам?
👉 Копите позитивную энергию каждый день. Эмоциональную энергию невозможно потрогать, но когда она бьет через край, мы этим активно пользуемся и очень остро ощущаем ее нехватку. Индусы называют ее «прана», китайцы — «ци», буддисты — «кундалини». Еще существует ментальная энергия, производная эмоциональной, — это способность анализировать информацию, принимать решения и придумывать стратегию.
👉 Освободитесь от чужих (родительских) установок на неудачу. Все мы появляемся на свет с уже заданным уровнем энергии, с определенным ресурсом, который помогает противостоять трудностям, адаптироваться к сложным обстоятельствам и творить. Огромное количество энергии перекрывается в детстве. Например, через негативные установки родителей («Ты ничего не можешь», «Ты некрасивая», «Денег всегда мало» и т.п.), которые потом превращаются во внутренних энергетических вампиров. Поэтому, если вы, например, испытываете сложности с принятием решений (что тоже отнимает массу энергии) или боитесь перемен, спросите себя, что или кто вас на самом деле ограничивает — чей (мамин? папин?) голос у вас внутри нашептывает всякую негативную дребедень.
👉 Перестаньте играться в многозадачность. Вы теряете жуткое количество энергии, пытаясь делать несколько дел одновременно. Качество работы при этом никуда не годится, а незавершенные дела выжирают душевную энергию. Поэтому делайте только то, что в даный момент важнее всего. Это не утомит вас — наоборот, придаст новых сил, потому что любое завершенное дело добавляет позитивных эмоций. Для начала сделайте что-то небольшое и нетрудное (но обязательно срочное!) — вы это быстро закончите и порадуетесь результату. А если на что-то времени никогда нет, значит, для вас это не важно и вы не хотите заниматься ерундой. Беспокоясь о мелочах, мы теряем энергию, а занимаясь важными для нас вещами, копим ее.
👉 Прогоните от себя энергетических вампиров. Энергетические вампиры — это прежде всего любители жаловаться на здоровье, безденежье, погоду и цены на бензин. Они рассказывают вам ужасные истории про то, как зарезали знакомых дальних знакомых, они пересказывают вам новости с канала НТВ, они обязательно будут снимать на телефон сцену аварии и немедленно запостят фотографии в Facebook.
Еще одна разновидность вампиров — drama queen. Это девушки, которые из обычной ситуации создают драму, накаляя без повода эмоции. Поскольку энергетические вампиры, как крови, жаждут вашего внимания и времени (это могут быть и любимые люди — например, родители), после общения с ними почти всегда ощущается невероятный упадок сил.
Если приходится время от времени контактировать с «токсичными», не копируйте их жесты и манеру разговаривать. Вы — это не они.
👉 Перестаньте копаться в прошлом. Закройте туда дверь и живите сегодняшним днём.
Стройте планы, ставьте цели на будущее, загадывайте желания и воплощайте их в жизнь!
Рисуйте нейрографику,танцуйте , гуляйте с друзьями , пойте в караоке 🎤 учитесь быть благодарными и радуйтесь жизни!