Слух – одно из пяти доступных человеку чувств, которое мы воспринимаем как должное. И которого можно лишиться, если относиться к нему невнимательно. Вот несколько дурных привычек, которые могут вызвать глухоту.
Злоупотребление наушниками
Начнем с очевидного: громкая музыка, направленная прямо в уши, губительно действует на слух. Она вызывает отмирание волосковых клеток, ответственных за распознавание звуков. Восстановлению они не подлежат, так что тугоухость необратима. Чтобы спасти слух, не злоупотребляйте наушниками и не повышайте громкость без нужды.
Читайте на тему – «Как правильно слушать музыку в наушниках».
Прослушивание музыки во время сна
Слушать перед сном спокойную музыку или звуки природы полезно, но не стоит оставлять наушники включенными на всю ночь. Они нарушают кровообращение, а громкий звук мешает полноценному сну. Слуховой аппарат нуждается в отдыхе так же, как все тело. Даже во время сна он будет машинально реагировать на звук, из-за чего утром вы можете проснуться усталыми и разбитыми. Если окружающие звуки мешают вам заснуть, лучше используйте беруши.
Игнорирование проблем со слухом
Как часто вы посещаете отоларинголога? Внимательно ли вы относитесь к своему слуху? Вряд ли. Не стоит игнорировать возникающие проблемы. Своевременное обращение к врачу и полное обследование помогут отследить проблему на ранней стадии и избавиться от нее. Ведь даже простой звон в ушах может предрекать глухоту.
Игнорирование техники безопасности
Некоторые профессии убийственны для слуха. В группе риска строители, аниматоры и ведущие, диджеи и музыканты, учителя, стоматологи. Губить слух и организм в целом могут не только громкие звуки, но и вибрации. Вибрационная болезнь – одно из самых серьезных профессиональных заболеваний.
Читайте на тему – «Профессии, опасные для слуха».
Чистка ушей палочками
Многие чистят уши при помощи ватных палочек. Но это неправильно. Палочки можно использовать только для очистки внешней части уха, или раковины. Чистить с помощью такого инструмента слуховой проход категорически запрещено! Также нельзя использовать спички с намотанной ватой, палец или тонкие острые предметы. Любым из них можно повредить внутреннюю часть уха или барабанную перепонку. Кроме того, убрать ушную серу таким образом невозможно, а вот затолкать ее глубже и создать серную пробку – вполне. Убрать серу можно специальными жидкостями, перекисью водорода или соленой водой. Подробнее о чистке ушей читайте на нашем канале.
Отсутствие ухода за наушниками
На рабочей части наушников постепенно скапливается грязь, из-за чего они превращаются в рассадник заболеваний. Вкладыши и амбушюры требуется регулярно чистить при помощи воды, салфеток, зубной щетки или зубочистки. Из мелких отверстий убрать грязь можно при помощи «мягких кнопок».
Алкоголь
Злоупотребление спиртным вызывает когнитивные дисфункции. Алкоголь угнетает центры коры головного мозга. Если какой-то участок мозга остается «незадействованным», он становится отправной точкой для развития деменции. Так, алкоголь может повлиять на слуховые центры, что повлечет за собой снижение чувствительности слуха. В нетрезвом состоянии увеличивается время обработки звукового сигнала, из-за чего человек надолго задумывается даже над простыми вопросами.
Курение и вейпинг
Никотин провоцирует сужение кровеносных сосудов. Волосковые клетки очень чувствительны к нарушению кровообращения и без должного питания могут погибнуть. Кроме того, никотин токсичен для органов слуха и нарушает проведение звукового сигнала от внешних органов в мозг. Негативное воздействие проявляется не только при активном курении, но и при пассивном.
Считается, что вейпы и электронные сигареты менее вредны, но это не так. Никотин, полученный таким образом, не менее вреден. Не стоит недооценивать и опасность безникотиновых жидкостей: в них содержится пропиленгликоль, обладающий ототоксичным действием, то есть буквально убивающий волосковые клетки.
Игнорирование проблем с зубами
Казалось бы, как связаны кариес и слух? На самом деле, напрямую. Организм – сложная система, где все элементы взаимосвязаны. Так, среднее ухо и полость рта сообщены через Евстахиеву трубу. Кариозные полости могут вызывать хронические инфекционные заболевания ротоглотки: аденоидит, тонзиллит и т. д. Отсюда возбудители заболеваний проникают в среднее ухо и вызывают отиты, которые могут привести к потере слуха.
Регулярный осмотр у стоматолога, визиты к лору и соблюдение техники безопасности – вот привычки, которые стоит приобрести. Ваши уши скажут вам спасибо.