Увеличить густоту волос в домашних условиях можно последствием применения народных средств, профессиональных составов для укрепления луковиц, пробуждения спящих фолликул, усиления структуры стержня. Проверенные секреты для всех желающих!
Топ-10 советов по улучшению структуры шевелюры:
- Правильное и сбалансированное питание.
- Массаж кожных покровов головы.
- Стрижка по лунным циклам.
- Правильное применение стайлинговых средств и термоприборов.
- Легкие прически без затягивания волос
- Полоскание прядей прохладной водой с применение травяных отваров.
- Обязательный отдых для волос – после завивки, окрашивания, наращивания, других салонных процедур.
- Использование качественных расчесок.
- Пилинг кожи головы.
- Применение масок для оздоровления кожи головы и волос.
А теперь разберём все более подробнее.
1. Правильное питание и питье.
Важно создать сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, жиров, растительной пищи, минимальным количеством пустых углеводов. Полезно употреблять злаковые каши, кисломолочные изделия, красное мясо, рыбу, морепродукты, зелень, овощи, фрукты, орехи.
Вместо кофе и чая – свежевыжатые соки, смузи, морсы, компоты из сезонных ягод и фруктов, травяные отвары, кефир, каркаде. Минимальное поступление количества воды в организм за сутки – не менее 2 л.
Компот из свежих ягод.
Компот - это десертный напиток, который готовят на основе различных ягод или фруктов. Данный рецепт предусматривает приготовление компота из ягод черной смородины, клубники, сливы и яблок.
Ингредиенты:
Вода - 2 Литра.
Черная смородина - 1 Стаканов.
Яблоко - 2 Штуки.
Клубника - 6-8 Штук.
Слива - 6-10 Штук.
Сахар и лимонная кислота - По вкусу.
Шаг 1.
1. Ставим воду на огонь, параллельно готовим ягоды и фрукты. Для компота это могут быть любые по вкусу ягоды. В данном случае мы взяли черную смородину и клубнику, дополнили их яблоками и сливами.
Шаг 2.
2. Черную смородину нужно тщательно вымыть, удалите все хвостики и другой ненужный мусор, который может вам попасться. Отправляем ягоды в воду, доводим до кипения.
Шаг 3.
. Разрезаем сливы на половинки, убираем из них косточку, а сами плоды также отправляем в воду.
Шаг 4.
4. Так же поступаем и с клубникой. Только косточки у неё удалять не нужно будет.
Шаг 5.
5. Яблоки тоже как следует промываем, убираем у них хвостики, вырезаем места плодоножек. Яблоки можно брать любого сорта, разрезаем их на 4 части и добавляем в общую кастрюлю.
Шаг 6.
6. Доводим воду с ягодами и фруктами до кипения, добавляем по вкусу сахар и немного лимонной кислоты, кипятим на слабом огне около 5 минут.
Шаг 7.
7. Выключаем — и даем настояться до полного остывания.
Шаг 8.
8. Наливаем компот в графин, охлаждаем его до нужной температуры и подаем к столу.
2. Массаж головы.
Благодаря таким процедурам как массаж, пилинг кожи головы усиливается кровообращение в глубоких слоях эпидермиса, активизируются спящие волосяные луковицы, в результате укрепляется структура шевелюры.
Полезно и приятно делать массажи с применение аромамасел – достаточно нанести несколько капель пихтового, лавандового, розмаринового или апельсинового масла на расческу и провести по волосам. Длительность процедуры – не менее 5 мин. Делать каждый день.
3. Стрижка волос.
Для здоровья волос показано каждый месяц обрезать прядки на 1-2 см. Советуют выполнять эту процедуру на растущую Луну. Научных доказательств этой теории нет, однако результат налицо. Просто попробуйте!
4. Стайлинг.
Все мастера парикмахерского дела, трихологи и просто пользователи стайлинга точно знают, как стайлинговые средства и горячие укладки влияют на структуру волоса кожные покрова головы.
Важно пользоваться качественными составами и приборами. Выбирать утюжки с терморегуляторами, ионизацией, обязательно наносить на локоны термозащиту. Не выполнять укладку на влажные волосы.
5. Прически.
Тугие прически, конские хвосты, заколки способны травмировать волосяные фолликулы, ухудшить кровообращение в коже головы. И как результат – алопеция, расслоение кончиков, пористость волос.
6. Мытье и полоскание.
Оптимально мыть голову – раз в 3-4 дня. Использовать качественные составы, без сульфатов и парабенов. Дополнительно пользоваться питательными сыворотками, бальзамами, кондиционерами. Ополаскивать прядки прохладной водой, для этого делать травяные отвары на основе аптечных сборов.
7. Маски для увеличения густоты волос.
Для волос и кожи головы необходима регулярная витаминная подпитка. Выполнить ее можно различными путями – принимать поливитаминные комплексы, добавлять в домашние маски аптечные витамины (А, Е, Р, В, С, К, Н).
Популярные маски для увеличения густоты волос:
- Смешать 2 л. мякоти авокадо, добавить ампулу токоферола и ретинола, добавить несколько капель масла бей. Нанести смесь на волосы на 30 мин
- Обильно обработать пряди и кожу головы кефиром со взбитым яйцом и ложкой какао-порошка. Держать 20 мин.
- Приготовить смесь с 200 мл натурального меда, добавить ложку морской соли, 200 мл коньяка. Тщательно перемешать. Держать на волосах 30 мин.
- Взять 25 г пивных дрожжей, развести в травяном отваре, добавить взбитый яичный желток. Перед нанесением на пряди выдержать маску в теплом месте 20 минут или подогреть на паровой бане.
- Пропустить 2 крупные луковицы через мясорубку, сок отделить от сырья, смешать с лимонной кислотой и втереть в кожу головы. Через 40 минут смыть.
- Перебить 200 г миндальных орехов, смешать с молоком, подогреть состав и нанести по всей длине волос. Смыть через 2 ч.
- Взять несколько кусков ржаного хлеба, нанести мякоть в теплом виде на голову, выполнить легкий массаж шевелюры. Удалить средство через 20 мин.
Лучше всего чередовать маски, чтобы получить желаемый результат. Обязательно создавать на голове парниковый эффект, утепляя голову полиэтиленом и полотенцем. Смывать теплой проточной водой. При использовании перцовых или горчичных составов наносить на кончики растительное масло.
Красить волосы рекомендуется натуральной хной, чтобы минимизировать вред красителей на фолликулы и покров головы. Также можно использовать заварку чая, кофе, отвар луковой шелухи, ромашки, грецкого ореха.