Новогодние выходные заканчиваются, и вот яндекс трещит по швам от вопроса: "как избавиться от целлюлита за неделю", "похудеть на 10 кг за 5 дней" и "что бы съесть, чтобы похудеть?"
Признаюсь, я и сама такое искала лет 10 назад. Щедрый интернет выдавал мне миллион диет и два миллиона упражнений. Разумеется, упражнения меня не интересовали. Ведь я ходила на шейпинг (да, в университете у нас можно было ходить туда за дополнительную плату, вместо физкультуры). И ничего, что появлялась я там пару раз в семестр. Спорт есть в жизни и ладушки. Но больше мне нравились диеты.
До сих пор не знаю, в какой злодейской лаборатории их создавали, но там и по названию можно было понять, что до конца доживут не все. Итак, мой ТОП:
ТОЩАЯ
Точный сценарий не помню, но там каждый день можно было есть какой-то один продукт: куриная грудка, огурцы, ЗЕЛЁНЫЕ (это важно) яблоки, кефир обезжиренный, яйца. Худелось на этой диете обычно дней 5. А за выходные набиралось обратно.
АПЕЛЬСИНОВАЯ
Простая до безобразия: месяц (!!!) я ела каждый день только по 4 апельсина. В первую и последнюю неделю можно было съесть на завтрак 1 варёное яйцо. Худелось вкусно, но апельсинов было мало. Хорошо, что аллергии не было, а вот журчание живота — было всегда.
ДЮКАНА
Это уже случилось позже (на первой работе). Там нужно было есть побольше белка, минимум углеводов и жира. На эту диету я даже коллегу подсадила, но мы решили, что нам она не подходит, когда офис заказал пиццу.
Диет и систем питания в моей жизни было гораздо больше. Могу блог вести только об этом. Типа, вредных советов, знаете!?
Надеюсь, что вы не ищете подобные советы, а подходите к питанию осознанно или наконец мечтаете это сделать.
Если интересно, читайте следующие посты.